Mentalidade

4 maneiras Nesters vazios podem viver vidas completas

No momento em que chegamos aos nossos 60 anos, temos a casa para nós mesmos por um tempo. Mas isso não significa que nos recuperamos de ser aninhadores vazios.

Enquanto a dor emocional de ver nossos filhos saírem de casa e começarem a própria vida desaparece rapidamente, o processo de nos reinventar e de encontrar sentido em nossas vidas é muito mais lento.

Através de minhas conversas com centenas de baby boomers, posso dizer que as decisões que você faz em seus 60 anos dão o tom para o resto de sua vida. Como resultado, é fundamental investir em si mesmo agora para garantir que seus últimos anos sejam preenchidos com a saúde, riqueza e felicidade que você merece.

Aqui estão 4 maneiras que os nesters vazios podem viver vidas plenas.

Dê um passo atrás e avalie suas prioridades

Quando nossos filhos ainda estão na casa, nossas vidas têm uma única missão. Podemos nos queixar de não termos tempo suficiente para nós mesmos, mas a maioria de nós secretamente aprecia a estrutura que a vida familiar proporciona.

O primeiro passo para viver uma vida plena depois dos 60 anos é decidir o que é realmente importante para você. Há paixões que você deixou em segundo plano enquanto criava seus filhos? As pessoas da sua vida fazem você verdadeiramente feliz? Você está satisfeito com sua contribuição para o mundo? Estas são apenas algumas das questões que mudam a vida que cada pessoa na faixa dos 60 anos deve perguntar.

Não deixe este processo ao acaso. Se você está lutando para encontrar tempo para a auto-reflexão, reserve uma pequena viagem, onde você pode liberar sua mente e focar em suas prioridades. Obrigue-se a sentar-se, uma vez por mês, para avaliar se sua vida está no caminho certo. Compartilhe seus sonhos, não importa o quão incomum ou irreal, com as pessoas mais importantes da sua vida.

Entre na melhor forma da sua vida

Todo mundo fala sobre investir em seu futuro financeiro em seus 60 anos. Muito poucas pessoas falam sobre a importância de investir em seu corpo. Isso é lamentável, porque ficar em uma forma incrível é, de longe, a melhor coisa que você pode fazer para aproveitar ao máximo a vida depois dos 60 anos.

Abraçando a forma física depois dos 60 anos, irá ajudá-lo a ter uma aparência melhor, aumentando a sua auto-estima e melhorando a sua vida social. Isso lhe dará força e energia para explorar o mundo em seus próprios termos. Ficar em forma pode aumentar sua felicidade. Pode até manter seu cérebro saudável com a idade.

Se alguém inventasse uma pílula mágica que pudesse fazer todas essas coisas, haveria linhas ao redor do bloco para comprá-la. Então, por que é que estamos tão relutantes em aceitar a opção livre?

Não deixe sua saúde e felicidade ao acaso. Comece a correr em 1 minuto por dia. Participe de um clube de caminhadas. Force-se a sentar-se menos e a se mover mais. Com seus filhos fora de casa, não há mais desculpas. Seu corpo está em suas mãos.

Reconecte-se com suas paixões

A vida como pai é dura. Entre compromissos profissionais e familiares, raramente temos tempo para nos concentrar em nossas próprias paixões. Quando chegamos aos 60 anos, de repente temos mais liberdade, mas muitos de nós esquecemos como usá-lo.

A vida depois dos 60 deve ser um momento para explorar suas paixões. Há alguma atividade que você amava quando criança e que abandonou quando sua vida ficou mais agitada? Quais esportes, hobbies ou atividades fascinam você? Que lugares do mundo você sempre quis visitar?

Uma das coisas mais difíceis sobre ser um nester vazio é que todas as nossas desculpas familiares desaparecem de repente. Quando criamos nossos filhos, podemos justificar a nós mesmos e aos outros que não estamos seguindo nossos sonhos porque não temos tempo. Isso não é mais o caso.

Embora seja verdade que a maioria de nós ainda está trabalhando, temos tempo para realizar qualquer coisa que tenhamos em mente. Quanto mais cedo você começar, melhor.

Encontre novas maneiras de satisfazer sua necessidade de ser necessário

Observar seus filhos construindo suas próprias vidas é amargo para os pais. Em um nível consciente, estamos profundamente orgulhosos das realizações de nossos filhos. Nós celebramos seus sucessos e os animamos. Por outro lado, subconscientemente sentimos falta de ser necessário.

Um dos passos mais importantes para encontrar a felicidade em seus 60 anos é procurar fontes alternativas de significado em sua vida. Você tem interesse em orientar crianças em sua cidade? Você tem uma paixão que você quer blogar sobre? Existe uma oportunidade de voluntariado que você sempre esteve interessado em experimentar?

Não rejeite sua necessidade de ser necessário ou veja isso como um sinal de fraqueza. Somos todos criaturas profundamente sociais. Abrace seu desejo de fazer o bem no mundo. Quanto mais os outros precisarem de você, melhor você se sentirá sobre si mesmo.

A transição que ocorre depois que nossos filhos saem de casa é uma das mais difíceis que devemos enfrentar. Ao mesmo tempo, tornar-se um nester vazio nos oferece a oportunidade de nos reinventar. Fazer isso exige que recuemos um pouco e nos façamos perguntas difíceis. Quando o fizermos, descobriremos que nossas vidas estão apenas começando.

Agora é a hora de explorar nossas paixões, devolver ao mundo e investir em nossa saúde e felicidade. Quando o fizermos, o futuro será realmente brilhante.

Como seus filhos saindo de casa impactaram você emocionalmente? Você concorda que os efeitos de se tornar um nester vazio são muito mais amplos do que o “choque” inicial que a maioria das pessoas fala? Que conselho você daria para as outras pessoas de nossa comunidade sobre como aproveitar mais a vida depois dos 60 anos? Por favor, junte-se à conversa.

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