Sa√ļde e fitness

Tofu Curry Scramble

Existem muitas dietas novas e antigas / revisitadas na paisagem de hoje, apresentando uma variedade de diferentes alimentos. Muitos deles visam perder peso e melhorar sua sa√ļde. As dietas veganas e vegetarianas tiveram um aumento na popularidade durante a √ļltima d√©cada, mas todos n√≥s sabemos o que s√£o? Uma dieta vegana √© uma que exclui todas as prote√≠nas animais e produtos animais, como ovos, manteiga e todos os produtos l√°cteos.
Mentalidade

Eu sou o √ļnico ainda usando sab√£o em barra? Eu acho que estou finalmente envelhecendo!

Eles me disseram que um dia eu me sentiria velho, mas me recusei a acreditar neles. 30 anos. Então 40, 50, 60, agora 64. Não, não velho. Cabelo cinza. Cabelo branco. Cabelos diluindo. Definitivamente, mais cabelo nos meus ouvidos e nariz do que na careca crescente na parte de trás da minha cabeça. Ainda não me sentia velho. Além disso, é para isso que servem pequenas tesouras.
Família

Querido Papai Noel, aqui est√£o os presentes que as mulheres mais velhas realmente querem

No esp√≠rito das f√©rias, eu convoco indiv√≠duos com mais de 55 anos para compartilhar sua lista de desejos com o Papai Noel. N√£o √© o tipo de desejos e sonhos de Natal que normalmente esperamos receber de parentes e amigos. Estes s√£o os presentes que os funcion√°rios municipais, inovadores de tecnologia, profissionais de sa√ļde, promotores imobili√°rios, fabricantes de eletrodom√©sticos e outros podem projetar para n√≥s, as pessoas que est√£o envelhecendo.
Sa√ļde e fitness

Exercícios respiratórios podem dar-lhe um impulso de envelhecimento saudável? Pode apostar!

Poderia algo tão simples como fazer exercícios de respiração ajudá-lo a obter mais da vida depois dos 60? A resposta é quase certamente sim! Durante a maior parte de nossas vidas, temos uma tendência a tomar nossos corpos como garantidos. Em nossos 20 e 30 anos, mal percebemos que está lá - ou, no mínimo, não apreciamos tanto quanto deveríamos!
Namoro

Você deve usar uma foto mais jovem em seu perfil de namoro com mais de 50 anos?

Explorar um site de namoro com mais de 50 anos √© uma experi√™ncia emocional para a maioria das mulheres. N√£o apenas muitos de n√≥s est√£o nervosos por estar de volta ao namoro depois de d√©cadas de estabilidade, mas tamb√©m temos que nos colocar l√° fora para o mundo ver. Em tal situa√ß√£o, √© tentador ser um pouco ‚Äúcriativo‚ÄĚ quando se trata de nossas fotos de perfil.

Publica√ß√Ķes Populares

Estilo de vida

Permanecendo Social Depois de 60: Como Fazer o Dia de Alguém Assistindo as Oportunidades de Conectar-se

Qual é a primeira coisa que você faz toda manhã? Eu costumava alongar, tocar meus dedos e respirar fundo algumas vezes. Agora, instintivamente, busco o iPhone para ver qual novo desastre está surgindo no horizonte. E assim o dia começa. Todos os dias, todos os dias, alertas intermitentes de notícias passam pelas nossas telas. Tweets incessantes nos distraem.
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Yew Tree Farm, propriedade de Beatrix Potter. Fonte: Getty Em homenagem ao anivers√°rio de um dos autores infantis mais amados de todos os tempos, Beatrix Potter, estamos visitando o Lake District - a esquina da Inglaterra t√£o perto de seu cora√ß√£o. Localizado no condado de Cumbria, o Lake District National Park foi fundado em 1951 e foi classificado como Patrim√īnio Mundial da UNESCO em 2017.
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Dois anos atrás, meu marido e eu nos mudamos de nossa casa em Maryland para a Califórnia. Nosso plano era morar perto de nossos filhos e familiares que se mudaram para a área. Nós reduzimos e nos livramos da maioria dos nossos móveis e pertences. Deixamos de lado as coisas que se acumularam ao longo dos anos. Dizendo adeus aos nossos amigos e tudo o que era familiar para nós, vendemos a nossa casa e nos mudamos.
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Eu decidi apenas sair e dizer isso. Os √ļltimos quatro anos de nossas vidas foram uma droga! "Nossa", como em minha esposa, Kathy e eu. Aqui est√° um resumo dos acontecimentos ... Em dezembro de 2013, o irm√£o de Kathy faleceu em um tr√°gico acidente enquanto trabalhava em seu carro. Ele tinha 62 anos. No mesmo dia em que ele passou, minha irm√£ foi diagnosticada com c√Ęncer de pulm√£o em est√°gio quatro.
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Donald Trump abriu o caminho para a Austrália evitar as tarifas no acordo comercial. Fonte: Getty Enquanto o mundo teme uma nova guerra comercial iminente, Donald Trump anunciou que a Austrália está fora de perigo. Em uma série de tweets trocados entre os dois no sábado de manhã, Trump e o primeiro-ministro Malcolm Turnbull disseram que a Austrália estaria isenta de novas tarifas de aço e alumínio que os EUA estão impondo à maioria dos exportadores.
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Às vezes, não estamos cientes do propósito específico de um produto de maquiagem. Então, como decidimos se é bom para nós? Junte-se a nós em discussão com a profissional de maquiagem Ariane Poole, que revela os diferentes benefícios dos cremes BB e CC. Aproveite o show. Margaret Manning: Meu convidado hoje é Ariane Poole. Ariane é uma maquiadora profissional que trabalha com a Sixty and Me há muitos anos.
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Uma esposa teme que a aposentadoria de seu marido destrua sua felicidade. Fonte: Getty Parece bastante comum que o marido se aposente em primeiro lugar, uma vez que são estereotipicamente mais velhos, mas uma mulher não está muito entusiasmada com isso. A esposa escreveu anonimamente à colunista de aconselhamento do The Washington Post, Carolyn Hax, explicando como teme que ela se ressinta por entrar no trabalho "enquanto ele desfruta de férias sem fim".
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Você faz algo que te enche de satisfação e significado? Você sente uma sensação de realização porque o que você faz se alinha com quem você é? Ou você está em um dilema para descobrir como contribuir com seus conhecimentos e bom coração no mundo? À medida que envelhecemos, muitas vezes procuramos responder a essas perguntas e somos levados a um caminho para descobrir nosso propósito pessoal - nossa razão de estarmos aqui na Terra.
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As revistas estão cheias de artigos sobre moda para mulheres acima de 50 anos. Algumas dão bons conselhos, outras nem tanto. Eu quero falar sobre moda que melhora nosso estilo de vida. O seu estilo de vida é saudável com muito movimento? Você gosta de passatempos que sujam suas roupas? Você está participando de eventos em pequenos grupos? Você viaja ou gosta de relaxar em casa?
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Voc√™ j√° pensou em quanto dinheiro √© gasto em quartos de hotel que mal s√£o usados ‚Äč‚Äčenquanto viajamos? Voc√™ viajaria mais se o seu quarto e pens√£o estivessem cobertos? Hoje vamos conversar com a autora, especialista em moda e a autoproclamada ‚ÄúRainha do Envelhecimento Vergonhoso‚ÄĚ, Penelope Whitely, ao compartilhar suas melhores dicas sobre como se tornar uma bab√° que viaja pelo mundo.
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No meu anivers√°rio de 14 anos, minha m√£e me deu um exemplar de ‚ÄúAdrian Mole, 11/4‚ÄĚ, de Sue Townsend - um livro infantil bem-humorado. Nela, ela escreveu ‚ÄúPara nossa filha - uma mulher Peter Pan‚ÄĚ. Fiquei emocionada. Eu sempre agi de maneira semi-juvenil. Ou seja, eu rio muito de tudo (e sem d√ļvida irrito muitas pessoas enquanto fa√ßo isso).
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Se voc√™ quer ser mais positivo, deve prestar aten√ß√£o ao que assiste. Essa √© a conclus√£o simples a que cheguei depois de gastar 100 horas pesquisando felicidade. Quando as pessoas dizem que ‚Äúos olhos s√£o as janelas para a alma‚ÄĚ, elas geralmente significam que voc√™ pode dizer muito sobre uma pessoa apenas olhando nos olhos delas.
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Nós tiramos férias para relaxar, fugir do nosso estresse diário e nos reconectar com amigos e entes queridos. Mas às vezes o planejamento e a preparação para as férias podem parecer mais trabalhos do que valem a pena. Eu acredito que um dos grandes benefícios da tecnologia é o quão mais fácil ela fez viajar. Do planejamento de uma viagem para nos manter entretidos para ajudar em emergências, os aplicativos e sites certos podem tirar um pouco do estresse de suas próximas férias.
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