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4 alimentos saudáveis ​​para o coração que você pode ter perdido

Depois de nossos cérebros, nossos corações são os órgãos que a maioria de nós se preocupa em manter saudáveis ​​à medida que envelhecemos um pouco. Claro, todos nós sabemos que o exercício é essencial para manter um coração saudável. Mas e a nutrição? Quais grupos de alimentos devemos considerar se quisermos permanecer saudáveis ​​pelo maior tempo possível? Vamos descobrir! Venha se juntar a nós para uma xícara de chá (ou café) e um bate-papo. E, se você gosta do show, por favor, conte a um amigo sobre nós hoje. Seu apoio significa muito para mim!

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Que alimentos saudáveis ​​para o coração você tem em sua dieta? Que outras coisas você está fazendo para se manter saudável com a idade? Por favor, junte-se à conversa e conte a uma outra mulher sobre a Sixty and Me hoje. Quanto mais melhor!

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