Opinião

Use uma bola de estresse, não se torne um

Você já foi atingido pelo estresse - é algo que pode acontecer a qualquer um, você não precisa ser fraco ou estúpido para ser afetado, tudo o que precisa é que algo aconteça com você que o arrasta apenas alguns graus para fora da sua 'zona de conforto'! O estresse pode atingir qualquer pessoa, a qualquer momento e por quase qualquer motivo. Um soldado sob fogo fica estressado (e quem não faria?), um motorista, em seu caminho para o nascimento de seu primeiro filho, preso em um engarrafamento inexpugnável vai se estressar - eu mesmo sofri isso! Ou uma menina andando pela rua da cidade às duas da manhã e ouvindo passos masculinos atrás dela provavelmente se sentiria muito estressada também. Assim, qualquer pessoa que não pudesse suportar as alturas, encontrando-se por qualquer motivo, à beira de um precipício muito alto. E veja quantas pessoas temem voar, mesmo sendo uma das formas mais seguras de transporte!

O ponto é, eu acho que o mundo ao nosso redor está cheio de situações estressantes o tempo todo, é uma parte regular da vida, e pode até ser necessário para todos nós, para que possamos funcionar corretamente. Se vivêssemos em um mundo onde tudo fosse perfeito, nada desse errado, e nunca nos apresentassem qualquer forma de perigo, a vida dificilmente valeria a pena. Seria? Nós, sem dúvida, nos tornaríamos vegetativos, uma situação que deixaria a maioria de nós louca depois de um período muito curto. Com base nisto, suponho que o estresse é muito parecido com uma droga, reage com o nosso subconsciente, mantendo-nos "na ponta dos pés" e plenamente capaz de responder ao mundo que nos rodeia.

O estresse é uma palavra que também pode incluir medo, raiva, tristeza, ansiedade e muitos outros sentimentos, geralmente desagradáveis. No entanto, não tem que destruir, como acontece em muitas ocasiões, posso crie também, bombeando vários produtos químicos através de nossos corpos, como a adrenalina e os hormônios que definem nossa sexualidade, nosso temperamento e nossas funções corporais de emergência. O velho ditado, "fuga ou luta" refere-se às nossas respostas em situações de estresse e, em grande medida, é o conteúdo químico do nosso sangue que nos decide o que devemos fazer. Por exemplo, um alcoólatra, com as substâncias químicas que compõem a cerveja, o vinho ou bebidas espirituosas dentro dele, tem muito mais probabilidade de encarar uma situação perigosa do que uma pessoa sóbria, e é por isso que muitos bêbados se envolvem em brigas.

Claro, não são apenas as situações perigosas que podem causar estresse; Pode ser algo minúsculo em outras pessoas, mas maciço em sua mente, como ir ao dentista. Eu acho que tenho sorte em não temer o dentista, especialmente com os modernos medicamentos e equipamentos usados ​​atualmente. No entanto, conheço vários homens grandes e fortes que resgatariam pessoas presas de um prédio caído, mas que não visitam um dentista desde que deixaram a escola, devido ao estresse causado por seu medo. Estranho como uma seringa hipodérmica pode ter o mesmo efeito em algumas pessoas também!

Também há situações verdadeiramente tolas - por exemplo, minha esposa e eu ficamos muito estressadas se tivermos que levar um de nossos gatos ao veterinário, por qualquer motivo. Nós sempre achamos que o pior vai acontecer, o animal está apenas um pouco deprimido, mas ficamos convencidos de que o veterinário vai dizer que não pode fazer nada, a não ser colocar o animal para baixo. E nós pensamos isso, muito a sério, mesmo que tenha Nunca aconteceu com a gente!

Não, o fato é que, como eu disse antes, pode acontecer a qualquer um de nós, a qualquer momento, só precisamos aprender a viver com isso - e o quanto é estressante aquele, tentando aprender a viver com isso?

Como você lida com o estresse em sua vida? Qual é o motivo mais comum para o estresse?

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