Mentalidade

Sorrir é contagioso

Quando Louis Armstrong cantou: "Quando você está sorrindo, o mundo inteiro sorri com você", ele provavelmente não esperava que os cientistas um dia fizessem o mesmo. Bem, de acordo com vários novos estudos, Armstrong estava certo sobre o dinheiro - e isso tem grandes implicações para as pessoas que querem fazer amigos quando adultos.

Os estudos mencionados abaixo mostram que o sorriso é uma das formas mais poderosas de melhorar o seu humor, enquanto faz com que as pessoas ao seu redor sejam felizes.

Sorrir é contagioso

Você já notou que sorrir é contagioso? Quando você sorri, é difícil para os outros não sorrirem de volta. Bem, agora, esta observação está sendo apoiada pela ciência.

Um estudo sueco descobriu que as pessoas acham extremamente difícil franzir a testa quando estão olhando para uma foto de alguém sorrindo. De fato, retornar um sorriso é tão natural que fazer qualquer outra coisa requer esforço consciente.

Então, quando você entra em uma sala, uma das melhores coisas que você pode fazer é colocar um sorriso genuíno em seu rosto. Ao fazer isso, você criará uma reação em cadeia de positividade que o levará ao longo do dia.

Sorrindo muda como você vê os outros

De acordo com outro relatório, publicado na revista Social Cognitive and Affective Neuroscience, o sorriso muda a forma como interpretamos as emoções dos outros. Medindo a atividade elétrica nos cérebros dos voluntários, a equipe determinou que sorrir nos ajuda a ver as pessoas ao nosso redor como sendo mais positivas.

Especificamente, eles descobriram que quando as pessoas não estão sorrindo, elas interpretam rostos "neutros" como "neutros". No entanto, quando as pessoas estão sorrindo, elas tendem a interpretar rostos "neutros" como se fossem "felizes".

Então, quando você sorri, o mundo se torna um lugar mais feliz. Você acha que enxergar as pessoas ao seu redor como mais positivas aumentaria sua probabilidade de falar com elas? Eu faço!

Sorrir ajuda você a ser mais positivo

Não é segredo que gostamos de estar perto de pessoas positivas. Quando vemos alguém com um sorriso genuíno no rosto, nos sentimos relaxados. Também vemos instintivamente pessoas sorridentes como confiantes, o que é uma característica altamente atraente.

Você sabia que, quando você sorri, seu cérebro libera substâncias químicas que ajudam a melhorar seu humor? Com mais serotonina fluindo através de seu cérebro, você se sentirá melhor consigo mesmo e terá maior probabilidade de alcançar os outros.

Sorrir em torno de outros é poderoso. Quanto mais sorrimos, mais queremos conversar com os outros. Quanto mais falamos com os outros, mais confiantes nos sentimos. Quanto mais confiantes nos sentimos, mais naturais se tornam nossos sorrisos.

Então, por que não tentar? Sorria para as pessoas que você passa na rua. Sorria para si mesmo no espelho. Assista alguns minutos de stand-up comedy todas as manhãs. Faça o que for preciso para sorrir mais. Seu corpo e cérebro vão te agradecer!

Você se sente melhor quando sorri? O que te faz sorrir? Você já reparou que quando sorri, o mundo inteiro sorri com você? Por favor, junte-se à conversa e ‚Äúgoste‚ÄĚ e compartilhe este artigo para continuar a discussão.

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