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Você está abraçando hábitos alimentares saudáveis?

Bom Dia! Vamos começar uma conversa!

No ano passado, fiz duas pequenas mudanças em minha dieta que fizeram uma pequena diferença na minha vida. Parei de comer pão e me recusei a deixar biscoitos em minha casa. Eu sei que estes parecem pequenos passos, mas eles me ajudaram a perder um pouco de peso, aumentando minha energia. Hoje, gostaria de compartilhar 15 alimentos que podem ajudá-lo a experimentar um envelhecimento saudável. Eu também gostaria de perguntar sobre seus hábitos alimentares saudáveis. Venha se juntar a nós para uma xícara de chá (ou café) e um bate-papo. E, se você gosta do show, por favor, conte a um amigo sobre nós hoje. Seu apoio significa muito para mim!

Quais alimentos saudáveis ​​você ama? Que hábitos alimentares saudáveis ​​você abraçou ou, se preferir, quais você abraçará este ano? Por favor, junte-se à conversa e conte a outra mulher sobre Mornings with Sixty and Me hoje. Quanto mais melhor!

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