Mentalidade

A importância de ser uma pessoa generosa depois de 60

Ser uma pessoa generosa é bom. Sabemos, por experiência pessoal, que é ótimo reconhecer uma pessoa e se conectar a ela de maneira gentil e prestativa. Muitos de nós também experimentaram a autoconfiança e o senso de propósito que vem de ajudar os outros.

Mas por que dar nos faz sentir felizes? E, mais importante, como podemos construir doações em nossa vida cotidiana para que possamos melhorar o mundo enquanto enriquecemos nossas vidas após os 60 anos?

Você está programado para ser uma pessoa generosa?

Os seres humanos são "hardwired" para dar. Por quê? Porque dar ajudava nossos ancestrais a sobreviver. Imagine um mundo sem seguro, segurança alimentar ou abrigo permanente. Em tal mundo, ter fortes laços sociais poderia significar a diferença entre a vida e a morte.

Dar se tornou uma estratégia de sobrevivência pessoal. Ajudando outro significava que seria mais provável que nos abrigássemos nosso tempo de necessidade. A natureza não pôde nos explicar a importância da cooperação. Então, foi a próxima melhor coisa. Isso nos fez sentir felizes quando damos.

Por favor, assista a este pequeno vídeo e entre na conversa.

Dar não precisa envolver a transferência de "coisas". O dinheiro é uma invenção recente, afinal. Podemos compartilhar nossos recursos, habilidades, experiência e sabedoria. Após cinco ou mais décadas neste planeta, temos muito a oferecer!

Mesmo tendo um interesse genuíno no que a outra pessoa está dizendo é um ato de generosidade. De fato, doar nosso tempo e amor incondicional pode ser um dos maiores presentes de todos. Estudos mostraram que pequenos presentes significam tanto quanto grandes. Talvez haja alguma verdade no velho ditado: "É o pensamento que conta", afinal.

Nossos netos podem rapidamente esquecer o brinquedo quente deste ano. Mas, eles sempre se lembrarão das viagens de pesca que fizemos, dos bolos que assamos e das risadas que compartilhamos.

Ajudar os outros também tem um impacto poderoso em nossos relacionamentos com os outros. Somos nutridos, emocionalmente e fisicamente, quando fazemos parte de uma comunidade - até grupos online como o Sixty and Me. Dar nos fortalece como indivíduos, pois melhora a sociedade como um todo. Quando foi a última vez que você deu algo de si mesmo? Você deu financeiramente? Ou talvez você deixe um amigo chorar no seu ombro? Você se voluntariou para uma instituição de caridade? Ou talvez você tenha doado para um artista de rua que fez você sorrir. Como o seu ato de generosidade fez você se sentir?

Dar não só é bom para o nosso espírito - também é bom para a nossa saúde. Estudos médicos mostraram ligação entre nosso nível de generosidade e nosso bem-estar físico. Pessoas com doenças crônicas que dão experiência são mais felizes e, em muitos casos, mais saudáveis. Ajudar os outros pode até mesmo ajudá-lo a viver mais.

Se você combina generosidade com um estilo de vida saudável, você tem a receita para a longevidade. Você consegue pensar em um momento em que ajudar alguém a reduzir seu próprio estresse e preocupação? O que você daria para viver uma vida mais longa e feliz?

Embora não tenhamos descoberto todas as maneiras pelas quais a generosidade nos ajuda a viver vidas mais longas e felizes, provavelmente existem várias forças em jogo. Por exemplo, de um artigo anterior do Boomerly, já sabemos que a gratidão é um componente importante da felicidade.

Dar cria gratidão. Quando damos livremente, vemos o mundo através dos olhos dos outros. Sentimos sua gratidão e somos enriquecidos por ela.

A generosidade é a cola que nos liga aos outros. Nos conecta a amigos, familiares e colegas. Aumenta a felicidade, aumenta a saúde e fortalece as comunidades. Barbara Fredrickson, em seu livro chamado "Positividade", diz: "Quando você expressa sua gratidão em palavras ou ações, você não apenas aumenta sua própria positividade, mas também as outras pessoas. No processo, você reforça sua gentileza e fortalece seu vínculo com o outro ”.

A generosidade não é uma via de mão única. É contagiante. Quando damos, não ajudamos apenas uma pessoa - criamos um ciclo virtuoso de generosidade. Quando damos, apoiamos o próprio conceito de doação. Nós enviamos uma mensagem ao mundo que a generosidade é a norma. Ao fazer isso, ajudamos a felicidade que damos a uma pessoa para fluir para todas as suas conexões.

O efeito cascata da nossa generosidade flui como um rio de uma pessoa para outra e o riso que ouvimos na água cintilante é o som da aprovação da natureza.

Em um nível prático, nunca foi tão fácil compartilhar com os outros. Sites como o Facebook facilitam compartilhar sua gentileza e consideração. E, como esses sites são sociais por natureza, nossas mensagens são um lembrete visível para outros sobre a importância de dar. Você consegue se lembrar de uma época em que um simples ato de generosidade mudou sua vida? Alguém recentemente postou uma mensagem no Facebook que acabou de fazer o seu dia?

Quer você compre presentes, ofereça seu tempo ou doe dinheiro para caridade, lembre-se de que dar é mais do que uma obrigação social. É um processo que enriquece tanto o doador quanto ajuda o receptor. A generosidade também é um processo social que se alimenta de si mesmo e fortalece as conexões sociais. Quando você dá livremente, você se coloca no caminho para uma vida mais feliz e saudável. E você faz isso de uma forma que torna o mundo um lugar melhor. O que mais poderia ser melhor que isso?

Tome medidas para encontrar a felicidade

Encontre alguém perto de você para ajudar hoje. Voluntário seu tempo ou dinheiro para ajudar a vida de alguém. Sua recompensa será inestimável.

Tome uma atitude hoje e compartilhe seus pensamentos nos comentários abaixo. Se você achou este artigo útil ou inspirador, compartilhe-o com um amigo.

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