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Os exercícios de equilíbrio maneiras surpreendentes podem mudar sua vida

Eu costumava pensar que exercícios de equilíbrio só eram bons para prevenir quedas. Agora, depois de vários anos trabalhando no meu equilíbrio, eu sei que eles são essenciais para tirar o máximo proveito da vida após os 60 anos. Quando você está estável, você tem mais chances de sair para o mundo, exercitar e aproveitar os hobbies que você amar. Então, hoje, quero compartilhar minha própria experiência ... incluindo algumas quedas desagradáveis ​​que tomei. Então, eu adoraria ouvir o que você está fazendo para melhorar seu equilíbrio. Venha se juntar a nós para uma xícara de chá (ou café) e um bate-papo. E, se você gosta do show, por favor, conte a um amigo sobre nós hoje. Seu apoio significa muito para mim!

Quer começar a melhorar seu equilíbrio hoje? Por que não experimentar meus DVDs de ioga? Eles foram projetados a partir do zero para serem perfeitos para mulheres da nossa idade.

Você concorda que o equilíbrio é importante para aproveitar ao máximo a vida depois dos 60? Por que ou por que não? Você faz algum exercício de equilíbrio? Como sobre yoga? Por favor, junte-se à conversa e conte a uma outra mulher sobre a Sixty and Me hoje. Quanto mais melhor!

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