Família

5 razões pelas quais um cão pode ser o melhor amigo de um Boomer

Muitos baby boomers, como eu, possuem cachorros. Meu marido Eric e eu somos os orgulhosos "pais" de cinco pastores alemães. Eles se tornaram parte de nossa família agora que nossos filhos cresceram e saíram de casa.

Eles são nossos treinadores oficiais de condicionamento físico e mental porque nos mantêm ativos, saudáveis, felizes e sem estresse. Eles também são muito grandes profissionais com um peso médio de 90 libras cada!

Boomers como nós são supostamente a primeira geração de americanos para quem a posse de animais é comum. Representamos cerca de 37% de todos os donos de animais de estimação e, embora as pessoas historicamente tendam a ter menos animais de estimação à medida que envelhecem, os boomers não mostram sinais de reter a propriedade de animais de estimação.

Surpreendentemente, porém, muito poucas pessoas realmente entendem como esses membros da família são benéficos para nossa saúde e bem-estar geral. Muitos estudos científicos apoiam os benefícios positivos para a saúde da posse de animais de estimação. Possuir um animal de estimação, especialmente um cão, tem sido associado a todos os itens a seguir:

Risco Reduzido de Problemas Cardíacos

Um recente estudo nacional de base populacional com mais de 3,4 milhões de pessoas com mais de 12 anos sugere que ter um cão está ligado a uma vida mais longa.

Os resultados do estudo foram publicados em Relatórios Científicos em 17 de novembro de 2017. Segundo relatos, os donos de cães têm um menor risco de morte devido a doenças cardiovasculares do que pessoas que não relatam possuir um cão. Eles também têm um risco menor de morte por outras causas.

A longevidade era mais evidente para as pessoas que viviam sozinhas com um cachorro em comparação com as que viviam sozinhas sem um cachorro. Isto pode ser devido ao fato de que os donos de animais são mais propensos a exercer. Mesmo apenas uma hora de exercício físico pode neutralizar os efeitos de se sentar de seis a sete horas por dia.

Pressão arterial

A American Heart Association divulgou uma declaração científica afirmando "uma associação entre a posse de animais de estimação e a pressão arterial mais baixa". Isso pode ser devido ao aumento dos níveis de exercício ou união e companheirismo com o animal de estimação.

Menor estresse

O companheirismo que as pessoas recebem de seus amados animais de estimação os prepara melhor para lidar com o estresse. Acariciar e brincar com o seu cão ajuda o seu corpo a reduzir a liberação de cortisol, o hormônio do estresse. Também promove o relaxamento.

Melhor comportamento social

Um estudo foi realizado na Alemanha com pacientes com demência em um lar de idosos. Os pacientes receberam sessões de terapia que incluíam visitas a cães.

Aqueles que trabalhavam com os cães tinham períodos significativamente mais longos de comunicação verbal, contato físico e maior atenção do que os pacientes que não tinham interação com os cães.

Associações semelhantes foram encontradas com cães e crianças com autismo também. Passear com o cachorro também é uma ótima maneira de sair de casa e conhecer outras pessoas, de modo que os benefícios sociais são numerosos.

Bem-estar geral

Pessoas com animais de estimação geralmente são mais felizes, mais confiantes e menos solitárias do que as que não têm. Os animais de estimação também dão estrutura aos nossos dias e ajudam a nos manter no momento, os quais são importantes quando nos aposentamos.

Melhores raças para os boomers

Pastores alemães como os nossos podem não ser a melhor raça para alguns boomers. Eles perdem muito, são ricos em energia e exigem muita atividade física.

No entanto, eles são grandes nadadores e um exercício que todos os baby boomers devem se envolver é nadar. Exercícios de água são ótimos para nossos corpos, e esses cães podem ser grandes companheiros de piscina.

Antes de começar a procurar, no entanto, há algumas coisas que nós, como boomers, precisamos ter em mente:

Níveis de energia

Pense nos seus níveis de energia e tente combiná-los com o seu cão. Só porque um cachorro pode ser pequeno, não significa que não exija muito exercício, brincadeiras e entretenimento. Às vezes os cães menores são os mais animados!

História da Saúde do Animal de Estimação

Confira o histórico de saúde da sua criança de estimação em potencial. Alguns boomers podem ter rendimentos fixos e devem ter uma idéia de que tipos de custos de saúde seu novo membro da família pode exigir.

Filhote de cachorro ou adulto?

Considere seriamente conseguir um cachorro adulto em vez de um cachorro. Enquanto os filhotes são fofos e divertidos, ter um por perto é como ter um recém-nascido em casa. Eu sei que você ama seus netos, mas você realmente os quer por volta de 24 horas por dia enquanto eles ainda estão de fraldas?

Enquanto há outros, Dog Digest recomenda o seguinte como provavelmente as melhores raças para os boomers:

Pugs são carinhosos e exigem muito pouca preparação. Eles não precisam de muito exercício ou espaço.

Schnauzer vem em tamanhos diferentes para se adequar à sua situação de vida. Estes cães são ótimos com crianças.

Cocker Spaniels são de tamanho médio. Eles são extrovertidos e adoram brincar, mas precisam de muita preparação.

o Chihuahua é perfeito para espaços pequenos. Este cão é muito carinhoso e leal, mas tenha em mente que ele precisa de exercício.

Boston Terriers são de tamanho gerenciável. Eles são simpáticos e amam as pessoas, e são muito fáceis de preparar.

UMA Shih Tzu os cães são mais ruidosos, mas também brincalhões, amigáveis ​​e alertas. Eles são ótimos para apartamentos, mas precisam de cuidados pessoais.

Beagles são amigáveis, leais e brincalhões. Precisa de mais exercício do que outras raças ou eles podem "agir fora".

Poodles vêm em tamanhos diferentes. Eles são fáceis de treinar, hipoalergênico e adaptável.

UMA Yorkshire Terrier é uma raça menor que requer preparação. Estes cães são adaptáveis ​​e amigáveis.

Pomeranos são de tamanho pequeno e muito inteligentes. Eles exigem um mínimo de exercício e necessidades de higiene.

Você deve adotar, comprar ou compartilhar?

Uma vez que você decidiu adicionar um animal de estimação à sua família, e você tem uma ideia de raça e tamanho, a próxima decisão que você precisará tomar é comprar ou adotar seu mais novo membro da família.

Embora haja argumentos a serem feitos para cada um, dado o número de cães amorosos que estão esperando ansiosamente por lares 'furiosos', eu recomendaria que você considerasse primeiro o resgate.

Há várias razões para escolher resgatar a compra excessiva. A primeira é que você está salvando o seu novo cão de um destino incerto - você pode até estar salvando a vida dele. Existem também benefícios econômicos. Por exemplo, muitos abrigos de animais permitirão que os baby boomers salvem cães e outros animais de estimação por taxas reduzidas.

E se você gostaria de ter os benefícios dos animais de estimação sem possuir um, existem programas que permitem que você “alugue um animal de estimação, compartilhe um animal de estimação com outras famílias ou crie um animal.” Há também cães de terapia disponíveis que podem ajudá-lo a superar questões físicas e emocionais.

Gatos também contam!

Eu não quero esquecer meus companheiros boomers que podem ter gatos. A pesquisa está mostrando cada vez mais que a "mulher-gato" estereotipada pode saber algo que outras pessoas não sabem. Como se constata, um estudo sugere que mulheres saudáveis ​​com mais de 50 anos tinham 40% menos chances de morrer de derrame se tivessem um animal de estimação.

Além disso, a posse de gatos tem sido associada a um menor risco de AVC do que a posse de cães. Um pesquisador especulou que os donos de gatos podem ter personalidades que protegem seus corações, em vez de os próprios gatos afetarem a saúde do coração.

Qual a sua experiência com animais de estimação? Que tipo você tem ou você ganharia? Por que você escolheu ou escolheu essa raça? Você faz algo especial para mantê-los saudáveis? Conte-nos sobre isso. Por favor, junte-se à conversa.

Joy Stephenson-Laws é a fundadora da Proactive Health Labs, uma empresa nacional de informação sanitária sem fins lucrativos que fornece educação e ferramentas necessárias para alcançar a saúde ideal. Seu livro mais recente é Minerais - o nutriente esquecido: sua arma secreta para ficar e ficar saudável, disponível através da Amazon, iTunes e livrarias.

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