Cuidado, dar

Concentre-se na alegria

A maioria dos parceiros de assistência é imposta aos seus deveres através de uma situação de crise: um diagnóstico súbito; um deslize ou caia. Eu era um desses, empurrado para uma situação depois que minha irmã passou.

Muitas vezes, nos tornamos obcecados por tarefas e orientados por objetivos. No processo, perdemos de vista a pessoa por quem estamos cuidando e de nós mesmos. Estar no momento - conscientemente cuidar - é algo que precisamos aprender.

Lori La Bey dedicou sua vida a ajudar as pessoas a fazer exatamente isso. Ela é a fundadora do Alzheimer's Speaks, um grupo de advocacia baseado em Minnesota.

Ela foi homenageada por Maria Shriver como Arquiteta de Chang e nomeada como a on-line Influenciador # 1 de Alzheimer's Sharecare e Dr. Oz. Eu tive a oportunidade de entrevistá-la recentemente.

Concentre-se na alegria

Quando nos preocupamos conscientemente, podemos estar no momento. Estar no momento nos permite sentir alegria. Muitas vezes, como parceiros de cuidado, nos concentramos nas lágrimas do que está perdido e no medo do que está por vir.

No processo, estamos perdendo a alegria, o que acontece no estado atual. Você deve conscientemente decidir experimentar a alegria.

Concentre-se em três coisas - segurança, felicidade e liberdade da dor

Quando eu visitei a mãe em sua comunidade sênior, eu tinha uma agenda: temos que fazer isso. Nós temos que fazer isso ... Às vezes a mamãe não estava comprando ou fazendo. Então o que? Então você vai com o momento. Eu percebi que talvez todas aquelas coisas que eu achei que fossem importantes, na verdade não eram.

Lori diz que quando nos concentramos nos três elementos do bem-estar de nossa amada, isso não apenas nos ajuda a nos concentrar, mas na verdade reduz as coisas que você precisa fazer e permite que você faça as coisas que você quer fazer, como passar tempo de qualidade. com a mãe ou o pai.

Então, simplesmente avalie o momento: a mãe está segura? Ela está feliz? Ela está sentindo dor? Se assim for, você pode achar que não tem nada a fazer naquele momento. Aproveite o silêncio!

Torne-se um parceiro de assistência

Observe que não usamos a palavra cuidador neste artigo - bem, até agora! Isso é deliberado. Você precisa se considerar um companheiro de cuidados ou um parceiro de cuidados. Quando você rotula alguém como cuidador, você define expectativas de que eles estão dando tudo.

Quando você é um parceiro de cuidado, torna-se sobre um relacionamento, onde ambas as partes estão dando e recebendo. Cada um suporta o outro. Esse equilíbrio permite que você pare, diminua a velocidade e ouça. Então você pode ter uma conversa significativa com um ente querido, onde você inclui o ente querido na tomada de decisão.

Por exemplo, você pode falar com a mãe ou o pai sobre a condução. Muitas famílias tentam tomar decisões unilaterais em torno disso. Em vez disso, pergunte ao seu amado: ‚ÄúQuando você quer parar de dirigir? Quando você acha que não será seguro? ‚ÄĚAnote ou grave em vídeo.

Crie a vila

A maioria das questões em torno de adultos mais velhos, e particularmente aqueles com demência, se resumem a questões sociais, não médicas. A interação com o sistema de saúde é apenas uma parte da jornada quando envelhecemos.

Lembre-se das perguntas - elas são seguras, felizes e sem dor? Isso poderia traduzir para:

  • A pessoa tem transporte para consultas médicas e eventos sociais?
  • Eles estão comendo bem? Existe insegurança alimentar?
  • A casa deles é segura?

Profissionais médicos gostam de chamar isso de determinantes sociais do cuidado. Social significa sociedade. Eduque vizinhos e amigos sobre as questões de envelhecer. Envolva-os no cuidado. Identifique pessoas em risco na comunidade.

Empreiteiros locais e prestadores de serviços podem consultá-los ocasionalmente. Até mesmo o funcionário dos correios pode monitorar se a correspondência está sendo coletada, um indicador do bem-estar de alguém e da capacidade de se locomover.

Como Leeza Gibbons disse certa vez: ‚ÄúConcentre-se no que sobrou, não no que se foi‚ÄĚ.

E quanto a você? Você passou de um cuidador em crise para um parceiro de cuidados conscientes? Como você fez isso? Você está liderando iniciativas em sua comunidade? Conte-nos sobre eles nos comentários abaixo.

Anthony Cirillo é presidente da The Aging Experience. Ele ajuda organizações a criar experiências e aproveitar oportunidades no mercado maduro. Ele ajuda os cuidadores familiares a prosperarem e os indivíduos tomam decisões educadas sobre o envelhecimento. Ele é consultor e palestrante profissional.

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