De outros

Sempre colocando os outros em primeiro lugar? 6 passos para cuidar de si mesmo

Como mulheres mais velhas, muitas vezes colocamos as necessidades de outras pessoas antes das nossas. Alguns de nós são cuidadores. Outros são avós. Mas, mesmo se não pertencermos a uma dessas duas categorias, provavelmente gastamos muito do nosso tempo nos preocupando com nossa família e amigos. Então, hoje, quero lembrá-lo de ter tempo para si mesmo. Então, eu gostaria de oferecer 6 maneiras específicas para você cuidar melhor de si mesmo todos os dias. Junte-se a nós para uma xícara de chá (ou café) e um bate-papo. E, se você gosta do show, por favor, conte a um amigo sobre nós hoje. Seu apoio significa muito para mim!

Graças ao nosso patrocinador Puritan's Pride! Por favor, confira o site deles para obter mais informações sobre como dar ao seu corpo a nutrição que ele merece.

Você às vezes se encontra colocando as necessidades dos outros sobre as suas próprias? Você já ficou tão ocupado que esqueceu de cuidar de si mesmo? Como você está cuidando de sua mente, corpo e alma todos os dias? Por favor, junte-se à conversa e conte a uma outra mulher sobre a Sixty and Me hoje. Quanto mais melhor!

Isenção de responsabilidade: Nenhuma das informações do programa de hoje deve ser considerada um conselho médico. Por favor, consulte o seu médico antes de fazer qualquer alteração na sua dieta ou experimentar novos suplementos nutricionais.

Schau das Video: Richtig fühlen: Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?