Mentalidade

Seja responsável… depois saia e brinque!

Eu me sinto ótimo que ainda estou aprendendo com amigos. Uma conversa recente com um dos meus amigos mais responsáveis ​​pode se aplicar à maioria de nós com mais de 60 anos, então, por favor, permita-me compartilhar nosso intercâmbio com você.

É muito poderoso para parar

Nesta fase de nossas vidas, temos idade suficiente para pensar sobre a finalidade da vida e abraçá-la. Nós vamos morrer eventualmente, mas, entretanto, temos responsabilidades a cumprir, desafios a enfrentar e novos caminhos a percorrer.

Curas mágicas podem ser um desperdício

Eu sei que você vai tentar, e eu não vou dizer que te avisei. Desde tenra idade, temos sido vendidos em todas as formas de fonte da juventude, incluindo curas mágicas, pílulas, poções e loções.

Se isso faz você se sentir bem, mime-se, mas não há mágica. Seja grato por todos os dias de boa saúde e não perca tempo voltando o relógio. Não se move nessa direção.

Prepare-se para o Envelhecimento: Financeiramente, Fisicamente, Socialmente, Emocionalmente e Espiritualmente

Qualquer uma dessas cinco categorias pode parecer desanimadora, mas preparar-se para uma delas torna a próxima tarefa mais fácil.

Preparação Financeira

Não há dia como hoje para olhar duramente para suas finanças. Trate seu dinheiro com respeito. Com alguma sorte, você precisará disso por um tempo.

Atividade física

Faça o exame físico, siga os conselhos do seu médico sobre exercícios e dieta, encontre ou continue uma atividade física que você goste. Seja saudável e faça perguntas diretas ao seu médico. Aprenda o que puder sobre qualquer nova condição que encontre o caminho até sua porta.

Evite junk food - na maior parte do tempo - e coma as coisas boas. Esses problemas de saúde virão eventualmente, mas darão uma corrida pelo dinheiro deles.

Compromisso social

Seja bom para seus amigos. Espero que alguns de vocês, como eu, neste ponto de nossas vidas tenham perdido um ou dois. Se um amigo querido está passando mal, planeje um passeio de aniversário bobo, compartilhe alegrias juntos, apóie um ao outro em exercício ou brinque junto.

O fator emocional

Deixe de lado os ressentimentos, a raiva, os desejos, os deveres. Se você precisar de ajuda com isso, consulte um conselheiro profissional ou um guia espiritual.

Espiritualidade

Falando do espiritual, você pode sentir a necessidade de uma experiência espiritual mais profunda, de passar um tempo em oração ou meditação. Fazer isso pode ajudar a entender sua jornada e oferecer um mundo de exploração interna.

Prepare-se para o fim da sua vida

Se não fizermos isso, os outros terão que lidar com nossos ativos e nossas decisões de final de vida. Enquanto estamos nisso, vamos limpar o que não precisamos mais ou usar. Mais uma vez, se não fizermos isso, outra pessoa deve - e realmente, não é nossa responsabilidade?

Gerencie a vida por conta própria quando puder, aceite ajuda graciosamente quando precisar

Mesmo que seja por um período breve e temporário, esteja disposto a perguntar a um profissional, amigo ou parente por seus pensamentos quando surgirem decisões difíceis. Esteja disposto a aceitar ou estender a mão se isso o ajudar em um período difícil.

Tendo feito o acima, o que resta?

Viva uma vida agradável e satisfatória

Termine forte. Você tomou as decisões difíceis, preparou esse estágio da sua vida de todas as formas possíveis. Você fez todas as coisas responsáveis, agora faça o que seu coração deseja fazer.

Você pode querer explorar a literatura de uma forma mais profunda - estou olhando para a nova tradução de Emily Wilson do Odisséia. Você pode querer fazer alguma forma de trabalho voluntário em um campo que sempre quis abordar, mas não fez.

Você poderia ajudar a construir algo, literal ou figurativamente, que estará lá quando você não estiver. Você pode querer ir apenas se divertir - dançar, brincar, correr, viajar, rir com amigos e familiares. Ir. Faça. Você merece isso.

Você ainda está aprendendo com os amigos da sua vida? Você tem outras ideias sobre como eliminar essas responsabilidades e passar para o próximo passo? Por favor, compartilhe nos comentários abaixo!

Mary Lou Harris é uma defensora da vida ativa, do voluntariado comunitário e da viagem inquisitiva. Depois de uma aposentadoria com 60 anos de idade após a carreira no serviço público, ela expandiu esses interesses para incluir a corrida em trilhas, caminhadas e viagens de permanência prolongada. Ela pode ser contatada através de seu site ou no Twitter em @stillarunner.

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