Estilo de vida

Os benefícios inesperados do downsizing: limpe sua desordem e seu Outlook na vida

Talvez você ainda esteja morando na casa onde criou os filhos: os quartos permanecem sem uso. Armários estão cheios de coisas acumuladas ao longo de décadas. Memórias estão em todos os cantos. A garagem está cheia de quem sabe o quê.

Talvez você não se sinta como você pensava quando chegasse a esse ponto da sua vida. Você esperava estar no controle do seu próprio tempo, estar fazendo planos para viajar, assumindo os interesses que reservaria, talvez até procurando outro lugar para morar.

Mas talvez agora a ideia de fazer qualquer uma dessas coisas pareça assustadora ou mesmo absolutamente impossível.

É o seu humor? Sua idade? Seu nível de energia? Você é apenas preguiçoso? Talvez não. Talvez seja o seu material.

A desordem faz você se sentir mal

Ter muita coisa em sua casa pode realmente te atrapalhar psicologicamente. A desordem pode fazer você se sentir mal - sobre si mesmo, sobre sua casa, mesmo sobre todas as possibilidades da vida.

Cindy Glovinsky, MSW, psicoterapeuta e organizadora profissional em Ann Arbor, Michigan, que escreveuFazendo a paz com as coisas da sua vidadiz: "À medida que as pessoas limpam, sua energia parece aumentar, e uma vez que a desordem é limpa, algumas pessoas começam a trabalhar em outras questões".

Minha amiga Marie tomou uma decisão corajosa para limpar sua desordem, estimulada pela teoria de que a desordem em sua vida pode ser entalhada não apenas em seu espaço, mas em seus pensamentos e sonhos, ou seja, em sua vida.

Ela e o marido - era um segundo casamento para os dois - tinham guardado muita coisa na garagem. Tanto assim, era impossível navegar por ele sem torcer e apertar, mover coisas para fora do caminho, até às vezes pisando em cima de objetos e caixas.

A garagem continha relíquias de seus antigos lares, da infância de seus filhos, e amostras, papelada, equipamento e sinalização dos negócios antigos que cada um deles possuía.

"Isso me fez sentir mal toda vez que eu dirigia até a nossa casa", disse ela. "Eu veria a garagem e saberia o que estava dentro e eu teria esse sentimento" ugh "."

Ela e o marido sabiam que precisavam se livrar de grande parte desse acúmulo, mas parecia uma tarefa tão monumental que ficou lá por mais de uma década.

Finalmente, ficou claro para Marie que sempre que ela apresentasse possíveis planos futuros - explorando Portugal, alugando parte do ano para morar perto de suas filhas ou até mesmo construindo uma parede de prateleiras modulares para a sala de estar - toda discussão parecia pesada, impossível, e se esgotou.

Eles decidiram que tinham que limpar a garagem.

"Explorar as coisas na garagem foi a última coisa que eu queria fazer", disse Marie. ‚ÄúEra velho e empoeirado. Havia aranhas, lembranças e arrependimentos. A auto-aversão por manter tantas coisas inúteis era apenas algo que eu não queria enfrentar. Mas eu sabia que tudo isso estava nos cercando, e nós tínhamos que cuidar disso. ‚ÄĚ

Se o seu parceiro não quiser limpar a bagunça

Em julho passado, Marie alugou um depósito de armazenamento para a garagem e anunciou ao marido que iria limpar a garagem, com ou sem ele.

Ele não gostou da idéia de fazer o trabalho, mas ele juntou forças com ela, no entanto. Juntos, eles enfrentaram muitos desagradáveis, sujos e exaustivos sábado e domingo. trabalhando juntos em todos os itens da garagem.

Durante esse período, eles venderam, doaram e doaram móveis e acessórios, pratos e copos, equipamentos esportivos, ferramentas, papelada e muito mais. Eles entregaram cargas de material para a instalação de resíduos perigosos.

E agora eles estão prontos.

É este o seu ano para limpar a desordem?

Parece que limpar a desordem é a próxima grande cura no mundo da saúde mental. Para aqueles de nós com mais de 60 anos, é especialmente bom saber, já que nesta fase de nossas vidas, a maioria de nós realmente tem muitos pertences armazenados em quartos e garagens.

O maior desafio é começar. Uma das minhas ideias favoritas para motivá-lo a limpar sua bagunça é vender seus itens no eBay.

É divertido vender seus itens desnecessários um a um e colocar um pouco de dinheiro no bolso. É mais fácil separar pertences quando você sabe que alguém os quer. Talvez este seja o seu ano para limpar sua bagunça e se sentir melhor sobre sua vida.

Você tem um acúmulo de 'coisas' em sua casa que você planejava eliminar por anos? O que você acha que está atrasando você? Você já fez uma grande limpeza da sua desordem? Como você se motivou para começar e continuar? Por favor, junte-se a conversa abaixo!

Karen Venable é fundadora da Roommates4Boomers, um serviço para mulheres com mais de 50 anos que combina colegas de quarto usando um algoritmo semelhante ao que os sites de namoro usam. Vários anos atrás, quando Karen estava passando por um divórcio, ela percebeu como seria útil se houvesse um serviço compatível com mulheres acima de 50 anos, então ela lançou o Roommates4Boomers.

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