Estilo de vida

5 maneiras de relaxar e aproveitar a vida depois de 60 anos

Eu estou no meu terceiro terço agora (idades 60-90) e acho que há coisas que eu costumava me importar muito mais do que eu faço agora. Prioridades, experiência, sabedoria, adaptação - qualquer que seja a razão, sou muito mais flexível no meu pensamento.

O resultado? Menos estresse. Mais alegria. Uma maior apreciação por cada dia, cada oportunidade, cada interação.

Existem várias maneiras pelas quais descobri que posso estar muito mais relaxado agora que vivi o suficiente para reconhecer o que é realmente importante para mim. Aqui estão 5 das minhas formas favoritas para relaxar.

Moda "Regras"

As regras tentam ditar detalhes como você deve usar marrom com a Marinha ou que você não pode usar branco após o Dia do Trabalho - ou antes da Páscoa - ou que depois de certa idade você “não deveria” usar leggings ou saltos altos. Embora eu me importe com a minha aparência e queira ser (relativamente) elegante, estou muito mais inclinado a me sentir motivado pelo conforto e bom senso agora que sou mais velho. Eu me coloco de uma forma que me sinto confiante e lá vou eu.

Vestuário de mercearia

Continuando com um tema de vestuário, me importo muito menos com o que uso no supermercado, embora eu tenha vivido em nossa cidade há muito tempo e haja uma boa chance de encontrar alguém que eu conheça. Se eu os conheço, eles não devem se distrair com o meu traje casual e devemos ser capazes de desfrutar de uma troca de amabilidades nos corredores, com ou sem maquiagem.

Opiniões de outras pessoas sobre minha família

Certa vez, meu marido e eu tomamos uma decisão que (evidentemente) parecia imprudente para pessoas de fora sem muita informação. Nós dois abandonamos nossos empregos e seguimos em direções separadas, temporariamente, para aproveitar as oportunidades que nos animavam.

Logo, havia todo tipo de rumores. Um de nós estava morrendo. Nós estávamos nos separando. Houve problemas na preparação. Nada disso era verdade. Estávamos apenas aproveitando a confiança que construímos ao longo de muitos anos, o que nos permitiu buscar nossas próprias oportunidades por um período. Desde então, não tento explicar.

Mantendo o mais recente

Tecnologia, gíria, exercício, dieta. Tentar coisas novas que vão desaparecer ou serem substituídas antes de eu entender completamente é um exercício de futilidade que eu não sou mais tentado. Sou dependente de tecnologia, mas tente fazer o que funciona para mim por último, se possível. Gíria eu apenas tento evitar, então eu não uso mal, muito para diversão dos meus netos. Exercício e dieta, eu sei o que funciona, então ser consistente é a melhor abordagem neste momento.

Todos concordando

Ha! No clima político atual nos EUA, há obviamente pouca esperança de que todos concordem. Mas mesmo em ambientes familiares, sociais ou de trabalho, estou muito mais disposto a me adaptar à ideia de outra pessoa do que costumava ser.

Durante anos, estive considerando férias familiares que envolviam passaportes, aviões, trens, montanhas e praias. Nossos filhos, no entanto, perguntaram se eu consideraria, em vez disso, uma semana em uma praia da Flórida. Dezessete pessoas. Sem passaportes. Não chove. Apenas areia e sol e relaxante. Todos concordaram, então trocar meus planos era simples. Todos querem estar juntos e eles também querem seus pais lá. Esse foi um ajuste fino para o meu pensamento fazer.

A vida é mais simples agora que eu posso deixar de lado muitas das regras, expectativas e suposições que eu tinha quando estava correndo e mantendo as coisas juntas. Em meu primeiro terço, com idade entre 0 e 30 anos, concentrei-me principalmente na aprendizagem. No meu Second Third, com idade entre 30 e 60 anos, eu estava focado em ganhar. Agora estou determinado a fazer o meu Terceiro Terceiro, o meu muito melhor Terceiro.

Quais são as suas formas favoritas de relaxar? O que você está fazendo agora para relaxar e curtir mais a vida? Você está deixando as regras da moda irem pelo caminho? Você já organizou uma reunião de família? Por favor, compartilhe nos comentários.

Debbie Hensleigh é um empreendedor em série e treinador de negócios que tem a intenção de viver a vida de propósito. Ela fala, escreve e lidera oficinas sobre projetar intencionalmente seu melhor Terceiro Terço, dos 60 aos 90 anos. Baseando-se no Primeiro Terço (anos de aprendizado) e no Segundo Terceiro (ganhando anos), o Terceiro Terceiro pode ser o melhor Terceiro. Por favor, visite o site da Debbie aqui.

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