Saúde e fitness

Durma melhor em qualquer idade limpando o ar em sua casa

À medida que ficamos um pouco mais velhos, muitos de nós descobrimos que nossos padrões de sono mudam. Em vez de dormir durante a noite, nos encontramos acordando às 4 da manhã, imaginando se voltamos para a cama ou começamos o dia. Bem, não podemos mudar como o processo de envelhecimento afeta nossos corpos, mas podemos mudar o ambiente em que vivemos.

Em um artigo anterior, discuti várias maneiras de criar um santuário de sono em sua casa. Isso pode incluir o uso de “sons da natureza” e aromas calmantes para levá-lo para a cama. Isso também pode incluir garantir que o ar em sua casa seja o mais limpo e fresco possível.

Estas plantas surpreendentes podem ajudá-lo a dormir melhor

Se você é alérgico a qualquer um dos produtos químicos comuns que são encontrados em produtos de limpeza, como formaldeído, tricloroetileno e benzeno, você pode não perceber como eles estão afetando seu sono. Felizmente, existem várias plantas que podem ajudá-lo a limpar esses produtos químicos do ar em sua casa. Mesmo se você não é alérgico a essas toxinas, as plantas mencionadas neste artigo irão ajudá-lo a criar um ambiente mais natural para se viver, o que irá ajudá-lo a relaxar e obter o sono reparador que você merece.

Aqui estão 10 plantas que podem ajudá-lo a melhorar o ar em sua casa naturalmente.

Babosa

Você provavelmente já sabe que Aloe pode ajudar a aliviar pequenos cortes e erupções cutâneas. Mas, você sabia que Aloe também pode ajudar a curar o ar em sua casa? Esta planta pode ajudar a eliminar o formaldeído, que é encontrado em tudo, desde purificadores de ar até líquidos de limpeza. Bônus: Fique atento a “plântulas”, que podem ser usadas para criar plantas totalmente novas.

Pothos Dourados

Como muitas das plantas da nossa lista, quando se trata de limpar o formaldeído do ar, essa planta vale seu peso em ouro. Como um bônus, você também pode usar o pathos de ouro como uma planta de aquário. Se fizer isso, ajudará a remover os nitratos da água. Afinal, por que você deveria ser o único com um lugar limpo para morar?

Lírio da paz

Quem não gostaria de ter um pouco mais de paz em sua casa? Bem, o lírio da paz pode não ser capaz de fazer seus netos se comportarem, mas pode ajudar a limpar o ar da sua casa. Além de combater o formaldeído e o monóxido de carbono, o lírio-da-paz também pode ajudar a remover o tolueno e o xileno do ar.

Planta de aranha

Esta planta incrível é difícil de matar e resistente em toxinas com base no ar. O chlorophytum comosum pode ajudá-lo a lutar contra o formaldeído e o monóxido de carbono naturalmente. Se você não acha que tem um polegar verde, mas quer adicionar um pouco de beleza de limpeza de ar à sua casa, a planta Spider pode ser uma boa opção.

Planta De Cobra

Apesar de seu nome, essa planta resistente não morde, a menos que você seja feito de formaldeído ou benzeno! Como a planta aranha, a planta da serpente pode sobreviver em uma ampla gama de condições. Isso faz com que seja perfeito para os ocupados proprietários, como eu, que querem manter seu ar saudável em sua casa, mas não têm tempo para lidar com plantas agitadas. Dê-lhes muita luz e lembre-se de regá-los de vez em quando e eles farão o trabalho de limpeza com perfeição!

Gerber Daisy

Adicione um pouco de cor à sua casa enquanto remove o tricloroetileno, um subproduto da limpeza a seco, do ar. Se você tratar esta bela flor com cuidado - e dar-lhe bastante luz solar - ela retornará o favor produzindo flores coloridas da primavera até o outono.

Crisântemo

Outra planta que alguém gostaria de ter em sua casa, mesmo que não limpe o ar, é o crisântemo (chrysantheium morifolium). Esta bela planta pode ajudar a filtrar o benzeno, que é encontrado em solventes domésticos, fora do ar. Dê muita luz, proteja-a dos pulgões e não deixe que fique muito frio. Seu crisântemo retornará seu amor, mantendo o ar em sua casa saudável.

Figo chorão

Ao contrário das cobras resistentes e plantas de aranha que discutimos anteriormente, o figo chorão pode viver até o seu nome, se você não cuidar bem dele. É especialmente sensível a mudanças na luz, então, uma vez que você encontre uma casa para isso, é melhor deixá-lo. Assumindo que você é capaz de mantê-lo saudável, o figo chorando pode ajudar a eliminar o formaldeído, tricloroetileno e benzeno do ar.

Evergreen chinês

Se todos os pontos brilhantes da sua casa já estiverem cheios de crisântemos e margaridas gerberes, você pode querer completar o seu plano de limpeza do ar com o evergreen chinês. Esta planta pode sobreviver com pouca luz e filtra muitos dos produtos químicos que seus primos mais coloridos podem manipular.

Palma De Bambu

Esta planta é ótima para adicionar um pouco de verde natural a um interior estéril. Também ajuda a combater o benzeno e o tricloroetileno no ar. A palma de bambu faz bem na sombra, dando-lhe muitas opções para onde a apresentar em sua casa.

Então é isso! 10 plantas incríveis que podem ajudá-lo a melhorar o ar em sua casa e ajudá-lo a dormir melhor. Eu adoraria ter seus pensamentos sobre isso. Por favor, responda uma ou mais das seguintes questões abaixo.

Você quer dormir melhor? Você tem alguma das plantas listadas neste artigo em sua casa? Quais? Você concorda que trazer a natureza para a sua casa é uma ótima maneira de eliminar o estresse, enquanto limpa o ar? Por que ou por que não? Por favor, junte-se à conversa.

Fontes: ScienceDirect, TopTipSpot, Wikipedia, MNN

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