Estilo de vida

10 perguntas para ajudá-lo a medir sua vida impressionante após 60

É raro que você tenha tempo para refletir sobre sua vida.

A auto-reflexão é considerada um luxo hoje em dia, em vez de uma necessidade. Você corre de pilar para posto e os minutos passam até o final do dia, quando você literalmente cai na cama, em um estado de estupor de sonhos ou sem dormir, porque a tagarelice da mente não para de girar.

É hora de sair do seu estupor! Celebre a vida em vez de se arrastar pelas águas lamacentas.

Se você quer medir como sua vida está indo, primeiro diminua a interminável e mental conversação mental. Tome 10 minutos por dia para diminuir as conversas incessantes que você tem consigo mesmo. Não há melhor amigo na sua cabeça. É só você! E você é o único que pode medir sua vida em toda a sua grandiosidade.

Aqui estão 10 maneiras de medir sua vida incrível.

Você está tornando sua vida mais complicada do que precisa ser?

Você está coletando pessoas, lugares e coisas que atrapalham a intenção clara? A luz viva elimina o supérfluo e reformula mentalidades que refletem o propósito. A simplicidade é o novo luxo.

Quão boa é a sua capacidade de dizer não?

Você diz sim para pessoas, lugares e coisas porque é mais fácil, requer pouca atenção ou nenhum esforço? Crucial para ser sensível ao seu incrível eu é a sua capacidade de discernir e refletir sobre o que agrega valor à sua vida. NÃO é uma palavra poderosa quando usada apropriadamente porque é uma medida convincente de como você estabelece limites e sistemas de crenças que agregam valor à sua vida.

Você está indo sobre o negócio de ser você todos os dias?

Ou você se inclina para as reflexões das pessoas ao seu redor, assumindo suas opiniões e observações como se fossem suas, mas não são compatíveis com suas percepções, valores ou crenças? Seja sábio e não deixe ninguém mais influenciá-lo ou dizer quem você é. Você é único para si mesmo.

Você está esticando sua mente diariamente?

Você está consciente sobre como funciona o seu cérebro? Você sabe que seu cérebro tem o elemento de plasticidade e, portanto, pode crescer? Nós perdemos milhares de neurônios por dia, então temos que trabalhar duro para reabastecê-los. É como correr uma maratona para manter seu cérebro funcionando, mas vale a pena correr, porque se você crescer sua mente, você definitivamente cresce sua vida.

Você faz boas escolhas?

Quero dizer aqui escolhas conscientes e não o tipo sem mente, as decisões que acontecem e que vêm e vão como o vento. Quanto mais decisões conscientes você toma, melhor sua vida fica. Quanto mais liberdade você tiver para ser seu eu autêntico, mais eficaz você será enfrentando desafios que cruzam seu caminho diariamente. Ser capaz de fazer boas escolhas na vida é uma dádiva, uma bênção porque você e você apenas descobrem isso. As melhores coisas da vida são de graça.

Você começa o dia pensando Você?

Você se sente grato e feliz por ser você? Pense na sua vida como uma cesta gigante que contém tudo o que você é como indivíduo. Você é uma mina de ouro de pensamentos, emoções, paixões, sonhos e virtudes. Tudo o que aconteceu com você - toda alegria ou luta - está nesta cesta. Tudo o que você é é a melhor medida do seu dia.

Você experimenta a alegria da realização?

Você sabe que seu trabalho é uma conquista vitoriosa em si mesmo?

A verdade é que ninguém tem que lhe dizer que você conseguiu algo maravilhoso durante o dia. Seu valor perspicaz interno lhe dá toda a informação que você precisa sobre como você é incrível. Basta ser sensível ao seu incrível eu.

Você começa seu dia com a atitude de sucesso?

Ou você espera até o final do dia para encontrá-lo? Se você começar o dia com clareza e intenção de fazer o trabalho mais importante, o sucesso o cercará. É o principal ingrediente de como você mede sua vida.

Você tem paixão em sua vida?

Você está animado com uma pessoa, lugar ou coisa que agrega valor à sua vida e cria oportunidades de aprendizado e crescimento? A paixão faz a vida valer a pena. Todos os dias é uma oportunidade para encontrar paixão e sentir alegria.

Você mantém um coração aberto durante o dia?

Seu coração reflete uma generosidade de espírito e um senso de encorajamento e inspiração para os outros? Um coração aberto lhe dará uma medida de como você está gerenciando suas expectativas e como sua mentalidade pode ser mudada para refletir percepções mais positivas, paz, alegria e satisfação.

Medir sua vida com uma prática de auto-reflexão é uma maneira muito poderosa de melhorar o desenvolvimento pessoal e profissional e aumentar a realização individual. É hora de levar 10 minutos por dia e celebrar sua vida incrível.

O que você faz todos os dias para medir sua vida? Você está esticando sua mente todos os dias? Por que você tem paixão em sua vida? Por favor, junte-se à conversa.

Joan Moran é uma oradora principal, comandando o palco com seu humor delicioso, energia crua e riqueza de experiências de vida. Ela é especialista em bem-estar e é apaixonada por abordar os problemas da inércia mental. Instrutora de yoga e dançarina de tango argentino, Joan é autora de 60, Sex & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Seu novo livro, eu sou o chefe de mim! Fique sexy, forte e inteligente em qualquer idade, agora está na Amazon. Confira o site joanfrancesmoran.com de Joan e siga no Twitter @joanfmoran.

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