Estilo de vida

Como olhar para a frente para as férias quando você está divorciado mais de 50

As férias estão chegando. A neve caindo, o toque de sinos de trenó e cheiros de peru e torta de abóbora podem conjurar memórias de família e união.

Quando estamos divorciados e com mais de 50 anos, essas mesmas imagens podem desencadear emoções, fazendo-nos sentir desgosto, tristeza, estresse e solidão. As férias podem parecer um vazio solitário e escuro. Quando não são mais casados ​​e têm filhos, muitos de nós começam a temer essa época do ano.

Começar este novo capítulo em nossas vidas não significa que devemos temer os feriados. Na verdade, podemos realmente amá-los novamente e celebrar em nossos próprios termos quando nos lembramos do seguinte.

Temendo as férias vem de anos de expectativas irrealistas

Durante anos, fomos inundados com pessoas que nos diziam como as férias "deveriam" ser. Poderia ser de assistir a refeições impossivelmente encenadas em programas de culinária. Pode ser de fotos que vemos na mídia das férias perfeitas, ou de membros da família que dizem “mas sempre fizemos dessa maneira”. Fomos ensinados a fazer o que todo mundo quer fazer. Muitas vezes, nunca aprendemos a imaginar como queremos que as férias sejam para nós mesmos.

Então, não é de admirar por que nos sentimos sozinhos ou estressados ​​quando estamos passando as férias sozinhos!

Essas expectativas irrealistas de férias perfeitas e convivência familiar nos condicionaram a nos sentirmos como se não estivéssemos à altura desses padrões. Sentimos que estamos errados e que não estamos comemorando as festas "do jeito certo".

Você tem trabalhado muito duro ao longo das décadas e merece mais do que ser sugado para a idéia de que você está fazendo as férias erradas. Este ano, é hora de imaginar o que a melhor época de férias significa para você, independentemente de onde você esteja em sua vida.

Se você está sozinho, você ainda é digno de celebrar a temporada como quiser. Uma mudança na circunstância familiar não significa que você seja sentenciado a se sentir mal. Significa apenas que agora você tem a oportunidade de decidir como deseja que as férias sejam, independentemente do que as pessoas pensam.

Tenha cuidado com a memória seletiva

Somos todos culpados de lembrar das nossas férias passadas quando ainda éramos casados ​​como perfeitos. É fácil cair nessa armadilha quando estamos divorciados e com mais de 50 anos. Quando estamos sozinhos, tendemos a pensar nos momentos em que a família estava junta, quando o casamento era forte e quando as férias eram “perfeitas”.

Mas o que esquecemos são todas as coisas que não foram ótimas durante as férias quando nos casamos. Quando fechamos as memórias não perfeitas dos feriados familiares, estamos subconscientemente nos preparando para o fracasso. Estamos mantendo nosso clima atual de férias até um ideal impossível de memórias seletivas que podem não estar corretas. Fazemos isso quando estamos nos sentindo para baixo, tentando imaginar um momento mais feliz.

Esse modo de pensar não lhe serve porque você está se apegando a um ideal impossível de alcançar. Sentir-se culpado ou ressentido ou anseio pelo passado não lhe servirá neste final de ano. A única maneira de começar a amar as férias de novo é recuperar para si mesmo… agora.

Como amar os feriados este ano em vez de temê-los

Durante as férias, especialmente nos momentos em que você era casado ou criava uma família, você provavelmente estava tão envolvido em tentar agradar os outros. Você estava quase certamente tentando fazer as coisas tão perfeitas que você nunca teve tempo para si mesmo.

Mas negligenciar suas próprias necessidades pára agora.

Este feriado, especialmente se você está gastando sozinho e está preocupado em ficar sozinho, lhe dá um presente único. Nesta temporada, você pode se perguntar e fazer algo por si mesmo que talvez nunca tenha tido a oportunidade de fazer antes. Você pode escolher a temporada por si mesmo.

Os primeiros passos para aprender a amar as férias novamente começam aqui. Comemorando você neste capítulo de sua vida, comece respondendo às seguintes perguntas. Pergunte a si mesmo:

O que você realmente quer fazer?

O que vai lhe dar alegria nesta temporada de férias?

Que passos você vai dar para chegar lá?

Isso é tudo que você deve se perguntar. Essas respostas não precisam ser complicadas. Você não é obrigado a gastar muito dinheiro com eles.

Recupere sua vida como uma mulher divorciada

Sacudir a sua solidão e reclamar as férias para si mesmo como uma mulher divorciada com mais de 50 anos é sobre cuidar de si mesmo para uma mudança. Este é o ano em que você pode dizer “não” às coisas dos feriados que você não gostou e que lhe causam estresse, como viajar, ver membros tóxicos da família, gastar muito dinheiro.

Este é também o ano em que você pode escolher as tradições que você ama e jogar fora o resto. Este é o ano em que você pode definir o que uma estação alegre significa para você e escolher celebrar como você deseja celebrar.

E aprender a amar as férias de novo, mesmo se você é divorciado e com mais de 50 anos, começa chutando essas expectativas irreais para o meio-fio e ignorando a memória seletiva que lhe engana.

Essas novas semanas podem ser a estação em que você finalmente reconhece que merece alegria e felicidade nas festas e que tem o poder de definir isso em seus próprios termos. Você vai aceitar esse presente?

Seus sentimentos sobre as festas mudaram agora que você é mais velho e divorciado? Como você celebrará as festas deste ano de uma maneira que lhe traga alegria? Por favor, junte-se à conversa.

Martha Bodyfelt é uma coach de divórcio, cujo website “Surviving Your Split” ajuda os leitores a se divorciarem com menos estresse e drama, para que possam seguir em frente com suas vidas. Para o seu Kit de Sobrevivência de Guerreiro Divórcio Livre, pare por Sobrevivendo sua divisão ou derrube Martha uma linha em [email protected] Você também pode visitá-la no Facebook.

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