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Os cereais populares que contêm mais açúcar do que biscoitos de chocolate

Que cereal você costuma comer de manhã?

Somos constantemente informados de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e muitas pessoas recorrem a comer cereais para começar bem o dia.

Com muitas opções saborosas disponíveis, os compradores têm mais opções do que nunca quando se trata de escolher um cereal que se adapte ao seu gosto.

Nova pesquisa por Nove Treinador Descobriu que 21 cereais matinais australianos populares contêm mais açúcar do que dois biscoitos Tim Tam.

Eles relatam que um clássico Tim Tam contém 8,2g de açúcar ou 44,9g por 100g comido.

Atualmente, a Organização Mundial de Saúde sugere que as pessoas só devem consumir 25 g de açúcar grátis por dia.

Nove Treinador pesquisa levou em conta o açúcar adicionado do leite que as pessoas têm com o seu cereal.

Nutra-Grain, o cereal que se orgulha de ser “homem de ferro”, contém aproximadamente 17,2g de açúcar por 40g de saque.

Logo à frente estava o Crunchy Nut, os deliciosos flocos de milho revestidos de mel que são os favoritos há gerações.

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Um saque de 35g contém 17.6g de açúcar, enquanto o Coco Pops favorito das crianças contém 18g de açúcar para cada 30g que você come.

Surpreendentemente, Just Right, um cereal que se orgulha de ser uma alternativa saudável, contém a mesma quantidade de açúcar que Coco Pops, enquanto o similar Health Wise do Uncle Tobys é ainda maior, com 18,4g por 45g de saque.

Froot Loops, os anéis coloridos feitos de milho e trigo com sabor também estão em 18.4g, enquanto o Simply Fruity Muesli da Dorset Cereals está à frente com 18.6g ou 4.5 colheres de sopa de açúcar.

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Outro choque foi Sultana Bran. Embora contenha muita fibra, também contém 19,2g de açúcar por porção, enquanto que Frosties, tornada famosa por Tony the Tiger, contém 19,4g de açúcar.

Outros itens de café da manhã populares com altos volumes de açúcar incluem: iogurte de maracujá Yoplait com 22,6g de açúcar por saque, suco de maçã suco com 20,2g de açúcar por porção e até marmelada de café da manhã com 19,2g de açúcar por duas fatias de açúcar. torrada.

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