Mentalidade

Como ser mais feliz depois dos 60 anos, abandonando as comparações injustas

Na atual cultura obcecada pela mídia, somos constantemente bombardeados por imagens de mulheres que têm mais do que nós. Somos informados, direta ou subliminarmente, que essas outras pessoas são mais bonitas, inteligentes, interessantes ou mais felizes do que nós.

Claro, isso é uma ilusão. Nós só vemos o lado das celebridades que alguém quer que a gente veja. E, geralmente, esse “outro alguém” está tentando nos vender alguma coisa.

Como animais sociais, queremos nos comparar com os outros

Isso é natural Mas, como já discutimos antes, só porque algo surge naturalmente não significa que nos fará felizes. Se queremos ser mais positivos, devemos aprender a voltar o olhar para dentro e comparar-nos com a única pessoa que conta - nós mesmos.

Você já se sentiu desencorajado por não poder corresponder às expectativas dos outros? Talvez você tenha aprendido há muito tempo a parar de se comparar com celebridades. Mas e os seus amigos, familiares e conhecidos? Como você define sucesso em sua vida?

Comparando-se a outros não é apenas improdutivo, é injusto

Por quê? Porque as pessoas com as quais nos comparamos são apenas uma ilusão. Na superfície, parecem calmas, mas, por baixo, têm as mesmas preocupações, preocupações e inseguranças que o resto de nós. No caso das celebridades, a lacuna entre percepção e realidade é ainda maior.

De fato, as celebridades muitas vezes lutam com a contradição entre como elas devem parecer e agir e como elas realmente se sentem. Porque eles estão sempre no centro das atenções, eles muitas vezes têm momentos de desespero que o resto de nós não pode sequer imaginar.

Comparar-se com os outros é uma perda de tempo

Não é hora de começar a medir nossas vidas contra nossos próprios objetivos, paixões e prazos? Você já pensou que alguém que você conhecia tivesse uma “vida perfeita” apenas para descobrir que eles estavam escondendo seus problemas do mundo? Com quem você se compara hoje?

Como muitos aspectos da felicidade, aprender a parar de nos comparar com os outros é um processo consciente. Isso não vem naturalmente. A boa notícia é que, com um pouco de prática, cada um de nós pode aprender a ser a medida de nossas próprias vidas. Vamos explorar algumas maneiras de fazer isso acontecer.

Concentre-se no que você pode controlar

Deixar ir de comparações externas é mais fácil quando nos concentramos em metas, paixões e planos internos. Tornar-se a medida de sua própria vida é um longo processo, mas começa com algumas perguntas muito simples. Pelo o que você está interessado? Esta é uma questão difícil para muitas pessoas. Mas é uma questão essencial da perspectiva da felicidade.

Alguns de nós vivemos à sombra das expectativas de outras pessoas por tanto tempo que nos esquecemos do que realmente nos interessa. No que você é bom? Como estamos abandonando as comparações externas, pode ser mais fácil pensar sobre essa questão em termos do que você gosta de fazer.

O que você quer alcançar? Esta questão é importante porque dá sentido e forma às nossas paixões. A felicidade surge naturalmente quando realizamos algo que é importante para nós.

Ao desenvolver nossas próprias paixões e objetivos internos, aprenda a reconhecer quando começar a voltar às comparações externas. Se você acredita no que vê na TV, provavelmente há apenas 30 mulheres no mundo com mais de 60 anos que podem ser descritas como mulheres “bonitas”, “sexy” e “vibrantes”.

Seja um consumidor de mídia ativo. Na maioria das vezes, as comparações externas são discursos de vendas disfarçados. Então, pergunte a si mesmo: “O que essa pessoa está tentando me vender?” Às vezes, não é um produto, digamos. Políticos, amigos e familiares também são fontes de comparações externas.

Vamos dar uma olhada em uma comparação que a maioria das mulheres encontra - “antienvelhecimento”. Todos os anos, as mulheres com mais de 60 anos gastam bilhões de dólares em cremes e tratamentos antienvelhecimento. Os produtos antienvelhecimento baseiam-se em comparações externas. Eles dizem que, se parecermos mais jovens, nos sentiremos melhor.

Na realidade, o oposto é verdadeiro. Nos sentimos melhor quando rejeitamos comparações externas e nos concentramos em nossas paixões. Claro, não há nada de errado em querer se sentir bonita. Mas devemos fazê-lo em nossos próprios termos.

Pelo o que você está interessado? No que você é bom? O que você quer alcançar? No final do dia, estas são as únicas questões que realmente contam quando se trata de felicidade.

Nenhuma dessas questões exige que nos comparemos com os outros. Pelo contrário, eles nos pedem para olhar para dentro de nós mesmos e descobrir nossos próprios valores e sonhos. Quando estamos prontos para ser a medida de nossas próprias vidas, estamos prontos para ser felizes.

Tome medidas para encontrar felicidade e positividade na vida depois de 60

Anote uma coisa que você é apaixonado e uma coisa que você quer aprender este ano. Agora escreva uma ação que você fará hoje para realizar cada uma delas.

Que comparação injusta você acha que magoa mais as mulheres da nossa idade? Qual é a coisa que você mais ama em si mesmo? Por favor, junte-se à conversa.

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