Mentalidade

Crie uma razão para receber todos os dias

A mídia fala muito sobre os benefícios para a saúde de viver uma vida ativa e plena. Eles dizem que ter um propósito na vida é a chave para o envelhecimento positivo, mas você está preso tentando encontrar o seu propósito?

Muitos de nós trabalhamos em carreiras de tempo integral e criamos famílias, e não sobrava muito tempo a cada semana para fazer o que queríamos para nós mesmos.

Quando a aposentadoria chega - ou como eu gosto de chamar, a mudança de estilo de vida - muitos de nós podem lutar com o que nosso propósito é na vida. É fácil dizer que precisamos de um propósito, mas isso pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.

Encontrar o seu propósito é mais óbvio para alguns do que para outros. Alguns de nós sentem que não temos nada a oferecer ou que ter um propósito é algo mais do que realmente precisa ser. Não tem que ser devastador, só precisa ser algo que tenha significado para você e que enriquece sua vida.

A aposentadoria é um grande ajuste, e como muitos, lutei para encontrar algo que substituísse minha carreira e me desse satisfação.

Durante o primeiro ano de aposentadoria, eu me senti perdido e estava apenas passando pelos movimentos de cada dia para preencher o tempo - apenas existente. Fiquei me perguntando como poderia dar mais significado e definição à minha vida quando minha carreira e minha família me definiram por tanto tempo.

Eu queria passar mais tempo com meu marido e família, mas também precisava de algo que mantivesse minha individualidade.

Eu comecei um blog sem ter idéia de onde iria ou o que eu realmente queria dizer. No entanto, com o passar do tempo, percebi que poderia incentivar outras mulheres com mais de 50 anos a serem uma versão melhor de si mesmas através de um estilo de vida saudável e em forma.

Para mim, manter-se em forma e saudável é uma abordagem holística e significa estar bem fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Há muitas maneiras pelas quais podemos encontrar um propósito em nossa vida, você só precisa descobrir o seu.

Aqui estão 5 maneiras simples de encontrar o seu propósito na vida.

Crie uma razão para receber todos os dias

Todos nós precisamos de um motivo para dar as boas-vindas a cada dia, especialmente se tivermos feito a Mudança de Estilo de Vida e nos retirado do trabalho. Podemos facilmente nos tornar menos motivados e cair na armadilha de deixar os dias se esbarrarem sem nada conseguido e sem propósito. Isso pode levar ao aborrecimento e até à depressão.

Definir um ritual matinal ajuda a motivar você a aproveitar ao máximo cada dia. Para mim, isso significa começar meu dia com alguns alongamentos suaves ou ioga e dedicar um momento para me concentrar na gratidão e nas coisas boas da minha vida.

Crie um legado para seus filhos e netos

Viver sua vida com significado e por exemplo é uma ótima maneira de deixar um legado para seus filhos e netos. Eles aprenderão com você e esse não é o maior presente que você pode dar a eles?

Crie sua paixão

Todos nós temos 'sonhos' do que gostaríamos de fazer se apenas 'tivéssemos tempo'. Alguns de nós amam jardinagem, pintura, viajar, artesanato. Descubra o que você gosta de fazer e aproveite para aproveitar seu hobby ou sua paixão.

Devolva à comunidade

Há tantas maneiras pelas quais podemos doar nosso tempo, e o voluntariado pode ser uma experiência tão gratificante. Dar de volta aos outros pode ser uma situação vantajosa para todos.

Você não apenas dá aos outros e tem um impacto positivo em suas vidas, mas também recebe satisfação e senso de propósito. Você experimenta o calor e a satisfação de ajudar os outros e enriquecer sua vida ao mesmo tempo.

Seja um mentor

A experiência de vida é um grande professor e, quando atingimos os 60, temos certamente uma riqueza de conhecimentos. Ser um mentor e ajudar os outros a alcançar seu potencial pode ser uma experiência gratificante. Não sinta que você não tem nada a oferecer - todos nós fazemos.

Se você acha que está faltando propósito em sua vida e não sabe como encontrá-lo, pergunte a si mesmo estas três perguntas:

  • O que eu amo fazer?
  • O que eu sou bom em que eu poderia ensinar aos outros?
  • O que é algo que eu quero alcançar ou tentar?

Você encontrou seu propósito ou paixão na vida? O que você acha que poderia ensinar aos outros? Participe da conversa e compartilhe sua história.

Sue Loncaric é uma blogger de estilo de vida com mais de 50 anos, coach de estilo de vida e fundadora da Sizzling Towards Sixty & Beyond. A sua missão é encorajar e inspirar as mulheres com mais de 50 anos a viverem um estilo de vida adequado, fabuloso, saudável e feliz, guiando-as para realizarem todo o seu potencial.

Schau das Video: Italienischkurs für Anfänger - Italienischkurse für Schulleiter - Begrüßung - salutare