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Pessoas com demĂȘncia frequentemente transformam a noite em dia

Os relógios mudaram e todos dormimos uma hora a menos. É um sinal de que a primavera chegou, com o verão não muito longe. Claro, isso não significa que a chuva e o frio vão parar, mas é hora de ir ao jardim e esperar mais por fora.

Como professor de demência, sei como os jardins são importantes para as pessoas com demência. Eles oferecem benefícios de saúde que podem reduzir os sintomas da doença. Mas ter acesso a jardins e atividades de jardinagem organizadas às vezes parece exigir um grande esforço.

Se você está apoiando alguém com demência, você pode não ter muita energia de sobra, então aqui estão cinco dicas sobre jardins e demência que podem ajudar. Não menos importante, a pessoa com demência pode ter habilidades de jardinagem e conselhos para lhe dar, portanto, mantenha-os envolvidos em todos os aspectos que você puder.

Pessoas com demência frequentemente transformam a noite em dia

Pessoas com doença de Alzheimer ou qualquer forma de demência, por vezes, tornam a noite em dia. Isso é desgastante para todos.

É difícil se importar se você está exausto, e você pode ter um dia de trabalho ou outras pessoas para cuidar. Fazer com que a pessoa com demência saia para o jardim todas as manhãs pode incentivá-la a dormir à noite.

Substâncias químicas naturais do corpo que são afetadas pela luz da manhã regulam nosso relógio interno do corpo. Estes produtos químicos são reduzidos em pessoas idosas que sofrem de demência.

Se eles saem no jardim, no entanto, especialmente para tomar banho na luz da manhã, pode ajudar a um sono natural melhor naquela noite. A luz ajuda-os a ficarem mais acordados durante o dia. Isso pode tornar as noites mais fáceis para você.

Luz do dia ajuda seu corpo a produzir vitamina D

A vitamina D é vital para a prevenção de quedas - e de fraturas se você cair. Uma pessoa com demência pode ser mais velha e frágil, e às vezes confundir o que vêem. Isso poderia facilmente acabar colocando um pé errado.

Nenhuma dieta extravagante ou pílulas de vitamina pode combinar o impulso de sair no jardim e banhar os braços e as pernas em um pouco de manhã ou à noite no sol de verão. E você pode acumular benefícios para os dias de inverno.

Jardins são um prazer visual

Para garantir que as pessoas recebam ar fresco, se exercitem e tenham algo interessante para fazer, torne o jardim atraente. O jardim amigável de demência tem muitos recursos. Precisa que as coisas cresçam durante todo o ano.

Uma mesa de comida pode atrair pássaros ou pequenos mamíferos como esquilos. Eu tive horas de diversão batendo na minha janela para afastar os esquilos gordos para que os passarinhos tivessem a sua parte. Os esquilos sempre voltam!

Tenha cuidado com o pavimento. Ele precisa permitir que as pessoas embaralhem ou usem um auxílio para caminhar, se necessário. Se você estiver escolhendo pedras de pavimentação, evite padrões que possam ser confundidos com degraus e escadas. Adicione uma linha de lavagem, um pouco de grama para cortar, um remendo para cavar e alguns canteiros de flores e será ótimo.

Assuntos de mobiliário de jardim

Um assento de jardim confortável é uma obrigação. Além disso, se você puder organizar algum abrigo, aumentará o número de dias que você pode ficar de fora. Costumamos dizer: “Não existe o mau tempo - apenas as roupas erradas.” Então, encerrar e sair é melhor do que definhar por dentro.

Tente não fazer o jardim parecer um pátio de prisão. Muitas pessoas tiveram um susto quando a pessoa com demência sai e se perde.

Esgrima atraente e portões discretos tornará menos provável que a pessoa saia de forma inadequada sem que você perceba. Se forem óbvios demais, às vezes parecem um desafio interessante, e a pessoa com demência dedicará muita atenção a conseguir sair.

Alternativas de jardim se você mora em um apartamento

Se você mora em um apartamento, pode não ter acesso fácil a um jardim. O design moderno incentiva os arquitetos a incluir varandas e terraços no projeto de novos edifícios, como costumavam fazer nos tradicionais.

Cultivar plantas em banheiras externas e ao redor delas permite que a pessoa com demência acesse a valiosa luz do dia, mesmo que seja limitada a uma varanda.

Pessoas com demência podem ficar entediadas e desatentas, e ter algumas plantas para cuidar pode dar horas infinitas de contemplação e cuidado. Você pode morar perto de um parque público, e um assento perto de uma área de recreação para crianças oferece horas de distração para pessoas mais velhas.

Meu livro Demência: o guia de uma paragem foi elogiado por dar conselhos práticos claros que as pessoas podem seguir. Reflete como é a vida real para as pessoas afetadas pela demência. Dentro de você encontrará uma série de outras idéias que são úteis para as pessoas que passam por essa experiência difícil.

Você acha que estar em um jardim é uma experiência reconfortante e rejuvenescedora? Como você gosta de passar o tempo no jardim, na varanda ou no terraço? Por favor, compartilhe suas idéias abaixo.

June Andrews é especialista no cuidado de pessoas com demência e doença de Alzheimer e apoio para aqueles que cuidam deles. Ela é autora de “Quando alguém que você conhece tem demência” e “Demência, o guia One Stop”. Você pode aprender mais sobre o trabalho de June em seu website.

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