Estilo de vida

O que é um ativo intangível?

Um ativo é algo que você possui, você pode usá-lo e traz benefícios. Os ativos também podem depreciar se forem negligenciados.

Um ativo tangível é aquele que você pode tocar, sentir ou ver e negociar. Alguns exemplos são seus investimentos, carro e casa, se você os possui. Se você negligenciar a manutenção regular em sua casa, seu valor será gradualmente esvaziado.

O que é um ativo intangível?

Eu me deparei com o conceito de ativo intangível no livro A vida de 100 anos por Gratton e Scott, e para mim, fazia muito sentido. É um ativo que você não pode segurar, tocar ou sentir e não pode atribuir um valor monetário a ele, o que significa que não pode ser negociado.

Então, o que isso tem a ver com mais de 60 anos? Tudo. Se você quer qualidade de vida à medida que envelhece, precisa cuidar dos seus ativos intangíveis e garantir que eles não se desvalorizem.

O exemplo familiar para a maioria de nós é que, quando saímos de férias, nossos regimes de condicionamento físico e alimentação tendem a sair pela janela. Nós também sabemos o que é como voltar ao nosso fitness pré-feriado e cortar os excessos alimentares depois de tê-los negligenciado nas férias!

Então, quais são seus ativos intangíveis? Minha lista não é finita, mas fornece os blocos de construção:

Habilidades e conhecimento

Nós nos aposentamos com uma riqueza de habilidades e conhecimentos acumulados ao longo dos anos. É importante mantê-los e acrescentá-los à medida que envelhecemos.

Se você continuar trabalhando nos seus 60 e tantos anos, precisará manter-se a par das novas tendências no local de trabalho. Quando você para de aprender, você para de crescer e assim fica estagnado.

Saúde

Tanto a saúde mental quanto a física são de vital importância. A maioria de nós em nossos 60 anos, começaram a sentir os primeiros sinais de envelhecimento - as articulações endurecidas, a incapacidade de fazer o que podíamos há 10 anos e, claro, os momentos mais altos!

Os especialistas em neuroplasticidade dizem que precisamos aprender uma coisa nova a cada dia para manter nossos cérebros ágeis, flexíveis e para evitar a demência.

Também precisamos nos exercitar para evitar a rigidez e manter nossas articulações flexíveis, e precisamos comer corretamente para conter essa linha de cintura em expansão. Talvez seja hora de uma visita anual a um profissional de saúde.

Ginástica

Eu penso em fitness como flexibilidade e agilidade. Na arena física, trata-se de exercícios regulares para empurrar a frequência cardíaca para cima e alongar para manter a flexibilidade das articulações. A aptidão mental, por outro lado, trata de alongar seu cérebro aprendendo coisas novas ou fazendo atividades que estimulem seu pensamento.

Se você cuidar do seu corpo alimentando-o com nutrientes saudáveis, mantendo o peso sob controle e dormindo o suficiente, achará mais fácil manter a forma física, ilustrando que a boa forma e a saúde andam de mãos dadas.

Sua rede social

Em sua palestra no TEDx, Robert Waldinger fala do estudo de 75 anos de um grupo de 600 homens, que descobriu que bons relacionamentos são o que os mantém saudáveis ​​e felizes. Ele diz que a conexão social é importante e a solidão pode levar à morte.

Eu gostaria de acrescentar que você precisa 'trabalhar' suas amizades se elas forem um trunfo, porque é a qualidade de seus relacionamentos que determina sua saúde e felicidade. Uma amizade negligenciada não estará presente quando você estiver em necessidade.

Autoconhecimento

A consciência de quem você é e do seu propósito na vida te ajudará em um bom lugar enquanto você negocia a transição para a aposentadoria.

Alguns acham que eles se tornam mais espirituais. Nós temos muitos anos de experiência, mas isso não se traduz automaticamente em sabedoria, também precisa de consciência. Uma boa compreensão de como você se ajusta à mudança é um bom começo na transição para a aposentadoria.

Relações familiares

A família conhece você há mais tempo do que qualquer outra pessoa, e geralmente ainda está por perto quando você começa a envelhecer.

Como Waldinger afirma, a conexão social é importante, e um bom relacionamento com a família ampliada é um bom lugar para começar. Os órfãos mais velhos precisam enxergar além de sua falta de família imediata e atrair parentes mais distantes e amigos íntimos.

Relacionamento com o parceiro

Quando fazemos a transição para a aposentadoria, nosso relacionamento com o parceiro muda à medida que deixamos os colegas para trás e passamos mais tempo em casa.

Muitas pessoas negligenciam essa relação porque acham que não há problema com ela, pois ela resistiu ao teste do tempo. Mas as linhas de comunicação precisam estar abertas em relação ao planejamento futuro, para que ambos os parceiros estejam na mesma página. Além disso, os papéis dentro de casa podem precisar ser renegociados.

Tenho certeza de que você obterá muitos ativos intangíveis que exigem gerenciamento, para que possam atendê-lo e não depreciá-lo. Esta lista definitivamente não é finita, mas sim um ponto de partida para você olhar seus próprios ativos intangíveis e como você os gerencia.

Quais são os seus ativos intangíveis mais fortes? Quais ativos intangíveis você precisa melhorar em sua vida? Por favor, compartilhe seus pensamentos abaixo.

Hilary Henderson é um treinador de aposentadoria. Ela traz para ela coaching sua experiência como terapeuta ocupacional, bem como um empreendedor. Sua missão é ajudar as pessoas a encontrar relevância, propósito e significado em seus anos de aposentadoria. O Facebook é uma maneira de alcançá-la.

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