Mentalidade

Uma maneira melhor de acordar

Se você passar dos 60 anos, talvez esteja cedendo às imagens equivocadas que a sociedade promove há muito tempo por ser mais velha.

É tão fácil de fazer, não é? Se algo dói, deve ser porque você está envelhecendo. Se um trabalho não der certo, deve ser porque alguém o vê como velho. Se você não está saindo e se divertindo tanto quanto costumava, é aquela coisa da idade novamente.

É tão fácil culpar tudo pela idade. Admito que não sou imune a deixar que isso me acalme quando quero uma desculpa. Afinal, sou humano.

Uma maneira melhor de acordar

Principalmente, porém, gosto de acordar de manhã sentindo gratidão pelo que adquiri em meus 79 anos. Eu escalei muitas das minhas montanhas pessoais desde a infância e tive muitos desafios ao longo da minha vida.

No entanto, agradeço todas as minhas lições de vida. Esses obstáculos me deram a oportunidade de crescer e me tornar quem eu sou hoje. Na verdade, estou realmente impressionado com o que realizei ao longo dos meus anos. Quanto mais eu vivo, mais eu faço. Minha mais recente fonte de orgulho é meu livro Revivement: Ter uma vida depois de ganhar a vida.

O que você acha do envelhecimento?

Aqui está o que a atriz Jamie Lee Curtis disse sobre o envelhecimento: “Se eu puder desafiar velhas idéias sobre envelhecimento, eu me sentirei mais e mais revigorado. Eu quero representar esse novo caminho. Eu quero ser uma nova versão da mulher de 70 anos. Vital, forte, muito físico, muito ágil. ”

Mude Mentes Mudando Idioma

Então, como nos rejuvenescemos e ajudamos os outros a nos verem da melhor maneira? Existem duas maneiras: mudando nossas mentes e mudando nossa linguagem. E ajude os outros a mudarem os deles.

Precisamos ouvir com novos ouvidos o que denigre uma pessoa mais velha e fazer correções em tempo real. Por exemplo, se você ouvir alguém dizer: “Cães velhos não podem aprender novos truques”, entenda que há três ideias ofensivas para adultos mais velhos nessa declaração: velhos… cães… não podem aprender.

Seja proativo e corrija essas palavras negativas ajudando os outros a aprender uma maneira positiva de se comunicar. Você poderia comentar dizendo: "Na verdade, quando você é mais velho, você é mais esperto, porque você teve mais tempo para adquirir e integrar o conhecimento".

Palavras que entram no caminho

Eu encontrei cinco maneiras de lidar com linguagem e mentalidades mal utilizadas:

  • Eliminar palavras como "idosos", dependentes de envelhecimento "e outros termos semelhantes que alimentam estereótipos.
  • Repensar, reformular e ensinar palavras que nos honram a todos.
  • Substitua palavras falsas por "idosos".
  • Seja um exemplo. Mostre seu conjunto, não importa a sua idade, saindo do mundo e interagindo com os outros.
  • Demonstre que você ainda é vital e digno enquanto trabalha, se voluntaria, socializa, se exercita e participa da vida.

Um ícone que refuta o antigo

Se alguém deturpar o que é ser uma pessoa mais velha, peça a esse indivíduo que verifique o recente documentário sobre a Ruth Badger Ginsburg, presidente da Suprema Corte, intitulado RBG.

Aos 85 anos ela continua trabalhando. E ela faz 20 flexões por dia!

Ao longo de sua carreira, esse ícone tem sido fundamental para mudar a mentalidade e a linguagem das pessoas em grande parte ao apresentar as verdades óbvias sobre como as mulheres são marginalizadas há séculos.

Através de uma linguagem clara e simples, ela trouxe conscientização para as muitas questões que cercam os direitos das mulheres, e teve legislação importante aprovada para fazer mudanças impactantes que apoiam as mulheres.

Como se manter vital

Os neurocientistas de hoje nos dizem que podemos aprender e ser mais inteligentes em qualquer idade. Enquanto ativamos nossos cérebros com novas informações, desafios cognitivos e atividades, os neurônios que disparam juntos conectam-se e expandem nossas aptidões.

Também precisamos reconhecer quanta experiência e habilidade temos como adultos mais velhos e ajudar os outros a ver nosso valor.

Você se juntará a mim para esclarecer tudo? Vamos educar a nós mesmos e aos outros sobre as recompensas de ter mais de 60 anos mudando a mente e a linguagem para honrar a verdade.

Por favor, compartilhe exemplos do que você vê, ouve e experimenta quando as pessoas falam sobre adultos mais velhos. Inclua quaisquer sugestões ou histórias que você tenha sobre como mudar a mente e a linguagem para honrar a geração madura.

Gloria Dunn-Violin é palestrante profissional, líder de workshops e autora de Revivement: Ter uma vida depois de ganhar a vida. Sua experiência de 25 anos em comportamento e desenvolvimento organizacional, pesquisa constante e experiência pessoal a torna singularmente qualificada para orientar os aposentados em sua jornada. Ela também organizou um programa de TV a cabo e escreve para publicação. Visite o site dela em www.havingalifenow.com.

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