Família

Controle de danos: 10 ações para salvar seu casamento depois de 50

Se o seu objetivo é trazer imediatamente o seu casamento de volta ao que você sonhou que seria, você pode achar esta lista de ações rápidas muito útil. Essas ferramentas funcionaram para centenas de casais que se separaram.

Lembre-se, isso não é apenas para o seu prazer de leitura! Se você quer mudanças positivas em seu casamento, você terá tudo a ver com novas escolhas e novas ações! Ao fazer isso, você verá mudanças positivas em seu casamento.

Dê a si mesmo um tempo para se acalmar

Você pode ser uma pessoa que é lenta a raiva, ou talvez você seja rápido a raiva, mas se acalme rapidamente. De qualquer forma, quando você aprende os sinais físicos de sua raiva ou chateado, você será capaz de usar esse sistema de alerta precoce.

Uma das maneiras mais saudáveis ​​que você pode usar seu sistema de alerta é se dar um tempo
acalmar. Não é nada difícil, mas exige autocontrole ou disciplina de sua parte.

Você simplesmente faz o Time Out Sign com as mãos primeiro. Em seguida, se você já concordou em tentar essa ação, pode dizer: "Estou me dando um tempo para me acalmar e gostaria de conversar mais depois".

Desta forma, você está assumindo a responsabilidade pelo seu próprio transtorno ou reação. Além disso, você não distancia nem magoa seu cônjuge.

Espero que você não seja culpado de dizer coisas como: “Você me fez fazer isso! Se você não tivesse feito ________, eu não teria feito isso! ”Isso faz parte do jogo da culpa! Não é possuir o seu próprio material.

Aprenda a ouvir e entender, não necessariamente concordo

Infelizmente, muitos casais não parecem aceitar ou entender o conceito de ouvir sem a necessidade de concordar. Talvez você se encontre caindo nessa armadilha. Muitas vezes você pode ficar totalmente cego por quão diferente você e seu cônjuge pensam ou processam ideias.

Você pode ter uma conversa em que cada um sai se sentindo bem com sua conversa e com o contrato que você fez. O que você não percebe é que saiu pensando que tinha concordado com a ABC. Seu cônjuge ficou totalmente acreditando que você havia concordado com XYZ.

Nenhum de vocês percebe a falta de comunicação até o momento em que a decisão deve ser tomada. Naquele momento, um ou os dois estão geralmente muito chateados porque ambos acreditavam que você havia feito um acordo.

Quando e se você discutir isso, você finalmente entenderá que concordou inconscientemente, mas não nas mesmas coisas. Para evitar que isso aconteça, realmente existe um processo bastante simples, mas muitos casais raramente, ou nunca, o usam.

Técnica de alto-falante e ouvinte

Existe uma ferramenta chamada técnica de alto-falante e ouvinte. Você pode ter aprendido isso em um ambiente corporativo, mas a maioria dos casais não sabe disso ou não o usa em casa, um com o outro.

Alguns chamam de escuta reflexiva, mas tem muitos nomes. Eu gosto de mantê-lo muito simples e usar os termos alto-falante e ouvinte ou espelhamento. Alguns casais com quem trabalhei chamam isso de espelhamento.

Muitas vezes, quando você está tentando conversar um com o outro, é muito fácil sair em trilhas de coelho. Portanto, é muito importante, especialmente no início, manter esse método muito simples.

Primeiro, encontre um objeto que você vai passar para frente e para trás
assim você pode acompanhar quem tem a palavra. Alguns usam uma caneta ou lápis ou apenas um objeto que você tem à mão.

Curiosamente, um dos meus casais na semana passada compartilhou que eles estavam no carro falando quando um assunto quente surgiu, e eles estavam prestes a entrar em sua maneira usual de comunicação.

Durante a sessão anterior, tínhamos acabado de apresentar a ferramenta de alto-falante e ouvinte, então ela pegou sua garrafa de água e começou a falar de maneira diferente do habitual sobre esse assunto.

Tanto ela como o marido concordaram que o uso dessa ferramenta simples mudava totalmente a forma como a interação terminava. Foi positivo em vez do habitual negativo. Pela primeira vez, ela falou de uma maneira diferente e seu marido a ouviu de forma diferente!

Uma chave importante nessa técnica é que o ouvinte
tenta não papaguear as palavras do orador. Em vez disso, eles devem usar outras palavras, se possível, para mostrar sua compreensão do significado do falante.

Assista sua tendência a se tornar um vendedor agressivo

Ao aprender a se comunicar mais claramente, há outro mau hábito ou tendência que você pode se ver usando. Muitas vezes, quando você tem uma opinião diferente sobre um assunto, você pode entrar imediatamente no modo de vendas.

Você age como se fosse seu trabalho convencer sua esposa das muitas razões pelas quais sua opinião é muito mais lógica e é totalmente melhor do que a dele ou dela. De fato, sua opinião é a correta, então, naturalmente, você deve explicar para ela ou para ele e tentar provar isso, além de tudo.

Naturalmente, esta é uma maneira rápida de produzir sentimentos ruins entre vocês dois. O que você deve perceber é que, na maioria dos casos, existem várias maneiras de fazer as coisas. O que você pode chamar da maneira certa provavelmente é a maneira como você sempre fez isso, ou a maneira como sua família fez isso.

Existe realmente um lado humorístico na maneira como podemos nos apegar tanto às nossas próprias maneiras de pensar. Será que realmente importa de que maneira você dobra as toalhas, limpe o balcão, corte a grama ou seja o que for? Na maioria das vezes, a verdade é que essas coisas realmente não importam, mas às vezes você e eu agimos como elas.

Você estará interessado em saber que esta é uma história que me foi contada por casais. A mulher entra na sessão com a história de que tudo na casa cabe a ela, e ela está cansada de fazer tudo. Isto é particularmente verdadeiro se ela também está trabalhando fora de casa.

Normalmente, o marido vai falar e dizer algo como, ele tentou, mas ele nunca poderia fazer as coisas direito, então ele desistiu de tentar.Por favor, note quais tarefas devem
ser feito do seu jeito.

Talvez isso não descreva você ou sua situação. Se isso acontecer, no entanto, você aprenderá mais sobre como explorar o meu Programa de Controle Instantâneo de Danos ou o meu Casamento Miserável com o Programa de 30 Dias da Wedded Bliss.

Aprenda e use os cinco idiomas do amor

Vocês ficarão animados em saber que usar as cinco línguas do amor agora literalmente transformou milhares de casais de volta a amar e entender uns aos outros!

Você pode aprender o básico aqui, mas se você quiser olhar on-line, você vai encontrar o quiz livre que irá ajudá-lo e seu cônjuge a entender um ao outro muito melhor e ter grandes avanços em seu relacionamento.

O conceito básico de The Five Love Languages, do Dr. Gary Chapman, é que cada um de nós tem maneiras individuais que nos fazem sentir mais preocupados.

Quando você faz a escolha de aprender o que é a sua própria linguagem do amor, assim como a linguagem de amor do seu cônjuge, ela responderá a tantas perguntas intrigantes para você. Em seu livro, ele compartilha o seguinte:

Palavras de afirmação

Afirmando seu parceiro com palavras de elogio e / ou conforto.

Tempo de qualidade

Aproveitando o tempo juntos de maneira significativa.

Dom dando e recebendo

Intuitando os presentes que agradariam ao seu parceiro e presenteando-os com estes. Recebendo seus presentes com alegria e gratidão.

Atos de Serviço

Fazer as coisas para o seu parceiro para tornar sua vida mais fácil e confortável.

Toque Físico

Uma gama completa de toques que é um sinal de carinho como segurar as mãos, abraçar, entrelaçar os pés, acariciar o cabelo, acariciar o rosto, coisas que não são necessariamente um prelúdio para um encontro sexual.

Você também pode conferir o 1 Minuto Casamento / Quiz Relacionamento.

O que você acha que os segredos são para um casamento feliz? Qual dos itens acima se ajusta melhor à sua situação? O que você está disposto a começar a fazer agora? Por favor, compartilhe seus sucessos ou suas realizações!

Waverly Hanson é um treinador, conselheiro, autor e consultor militar. Seu estilo positivo, carinhoso e gentilmente desafiador funciona bem com sua missão de salvar casamentos e ajudar as pessoas a encontrar escolhas de vida. Depois de 25 anos, ela ainda está impressionada com as centenas de "reviravoltas milagrosas" experimentadas. Verifique seu Questionário de Relacionamento aqui.

Schau das Video: cambio CarSharing: Schadenkontrolle in 2 Minuten