Mentalidade

Por que ter um senso de propósito é tão importante na aposentadoria

Você faz algo que te enche de satisfação e significado? Você sente uma sensação de realização porque o que você faz se alinha com quem você é? Ou você está em um dilema para descobrir como contribuir com seus conhecimentos e bom coração no mundo?

À medida que envelhecemos, muitas vezes procuramos responder a essas perguntas e somos levados a um caminho para descobrir nosso propósito pessoal - nossa razão de estarmos aqui na Terra.

Nós também queremos fazer a diferença. Queremos usar nossos valores, ideias, habilidades, experiência, sabedoria e talentos para influenciar mudanças positivas.

Propósito Amplifica a Felicidade

Quando você tem um propósito, você pode contribuir com o melhor de quem você é para aqueles que precisam do que você tem para oferecer. Essa efusão de contribuição pessoal é extremamente satisfatória e sua felicidade é ampliada.

Além disso, além de ajudar os outros, o propósito o leva adiante em dias que não são o seu melhor, porque você sabe que há algo importante para você realizar. Você está em uma missão ... e seu propósito supera qualquer contratempo que você possa experimentar ao longo do caminho.

Propósito Atrasa Alzheimer

Contribuir através do propósito também parece ter uma capacidade potente de melhorar e prolongar vidas.


"(Um senso de propósito) é um indicador muito robusto de saúde e bem-estar na velhice", - Patricia Boyle, neuropsicóloga do Rush Alzheimer's Disease Center, em Chicago.


Após quase 1.000 pessoas (idade média de 80 anos) por até sete anos, a equipe do Dr. Boyle descobriu que aquelas com pontuações de “alta finalidade” tinham 2,4 vezes mais chances de permanecer livre de Alzheimer do que aquelas com baixa pontuação.

Eles também eram menos propensos a desenvolver comprometimento cognitivo leve, muitas vezes um precursor. "Isso diminuiu a taxa de declínio cognitivo em cerca de 30%, o que é muito", acrescentou Boyle.

Além disso, seu estudo mostrou que pessoas com propósitos eram menos propensas a desenvolver deficiências ou morrer. Uma amostra de 1.238 pessoas acompanhadas por até cinco anos (idade média de 78 anos) por pesquisadores da Rush descobriu que aqueles com alta finalidade tinham aproximadamente metade da taxa de mortalidade daqueles com baixa finalidade.

Como descobrir seu objetivo

O propósito pessoal parece ser um caminho claro para a longevidade e a expectativa de vida saudável, bem como a felicidade e uma maneira válida de usar nosso tempo.

Há exercícios em meu livro, Revivement: Ter uma vida depois de ganhar a vida que o guiará por um processo para descobrir seu propósito e missão na vida.

Aqui estão algumas perguntas para começar sua pesquisa pessoal. Suas respostas identificarão o que é mais importante para você. Pergunte a si mesmo:

O que me motivou a superar meus desafios?

Em que tipo de atividades fui atraído mais e mais?

O que era tão cativante que fazia o dia passar?

O que eu fiz no meu tempo livre que eu gostei?

Quais são os tópicos de filmes, livros e palestras para os quais eu sou atraído?

Torne-se quem você é

Quando você descobre seu propósito, você pode se tornar uma das histórias sobre pessoas que fazem coisas incríveis quando são inspiradas à ação. Ajudando a si mesmo, aos outros e ao mundo, você fará as contribuições pelas quais nasceu para dar.

O que lhe dá um senso de propósito na vida? Você encontrou uma maneira de retribuir à sua comunidade e sociedade para obter uma sensação de satisfação? Quais interesses e atividades em sua vida lhe dão um senso de propósito e significado? Por favor, junte-se à conversa.

Gloria Dunn-Violin é palestrante profissional, líder de workshops e autora de Revivement: Ter uma vida depois de ganhar a vida. Sua experiência de 25 anos em comportamento e desenvolvimento organizacional, pesquisa constante e experiência pessoal a torna singularmente qualificada para orientar os aposentados em sua jornada. Ela também organizou um programa de TV a cabo e escreve para publicação. Visite o site dela em www.havingalifenow.com.

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