Mentalidade

Como parar de reclamar para que você possa obter mais da vida depois de 60

No mês passado, um amigo meu me perguntou: "Por que você está desistindo da Quaresma?" E embora eu não seja católica, eu gostei da idéia de desistir de algo que não se encaixa com quem eu quero ser, então eu tinha uma resposta pronta para ela.

Eu disse: “Reclamando. Eu estou desistindo de reclamar. ”É muito mais difícil do que parece. Vejo? Eu acabei de fazer isso. Reclamar - desistir de reclamar.

Talvez eu deva simplesmente cortar falando completamente ... ah, mas a pior queixa de todos ocorre em minha mente. Eu não reclamo muito em voz alta, mas oh, a raquete na minha cabeça!

Eu fui inspirado a enfrentar este desafio em particular por um encontro recente no aeroporto de Salt Lake City. Eu estava - juntamente com literalmente centenas de outros passageiros - esperando um atraso de 4 horas devido ao tempo inclemente em grande parte do Centro-Oeste. A maioria de nós estava sentada, olhando para os nossos vários dispositivos, alguns reclamando aos agentes do solo (como se pudessem controlar neve, granizo e granizo), familiares e qualquer outra pessoa que quisesse ouvir. Alguns, como eu, mantinham um diálogo interno constante de irritação e aborrecimento.

Como parar de reclamar - é uma escolha!

A única exceção era uma pequena mulher de 89 anos, com cabelos brancos esvoaçantes e brilhantes olhos azuis aninhados em uma teia de rugas. Ela tinha um sorriso maravilhoso que ela deu a qualquer um que passasse por ela. De todos nós, ela sozinha não parecia desconcertada, entediada ou frustrada.

Minha curiosidade despertou, como eu não tinha nada melhor para fazer - depois de ter limpo meu e-mail, ler o Facebook e me cansar das notícias - sentei-me ao lado dela e perguntei se poderíamos conversar. “Claro!” Ela exclamou: “Do que você gostaria de conversar?”

Perguntei um pouco sobre sua vida e descobri que ela morava sozinha em uma pequena fazenda onde cuidava de suas galinhas e algumas cabras. “Além disso, os gatos que vêm por aí. Eles sempre fazem em uma fazenda, você sabe. ”Uma ajudante veio a cada dois dias para ver coisas que ela não conseguia administrar sozinha, os vizinhos apareciam por uma coisa ou outra, ela se voluntariava em sua igreja. Ela dirigiu-se para lá e para o mercado, foi abençoada com “boa saúde, visão decente e todos os meus dentes”.

Então perguntei-lhe a pergunta que mais me intrigava, ou seja, como, dado o inconveniente, o remarcado forçado dos planos e o incômodo geral desse atraso, ela conseguia ficar de bom humor, feliz e sorridente, enquanto todos os outros , você adivinhou, reclamando.

Howdy Doody e o Dom da Gratidão

"Quando você vive o tempo que eu tenho, você percebe que cada momento que você tem é precioso", disse ela enquanto ela acariciou meu braço, inclinou-se para mim e disse confidencialmente: "E tudo começou com Howdy-Doody". Nesse ponto, eu não tinha certeza se minha nova amiga estava mentalmente intacta como ela parecia ser fisicamente.

"Vá em frente", eu perguntei, curioso para onde isso estava indo.

“Veja, eu era uma jovem esposa e mãe, com gêmeos - bebês adoráveis, mas indisciplinados como todos os que saem. Eu também estava ajudando meu marido na fazenda e me preocupando o tempo todo com praticamente tudo ”.

Ela continuou: “E então, um dia, meus filhos estavam assistindo ao programa de TV 'Howdy-Doody' na nossa televisão em preto e branco. Nossa TV era nosso único luxo. E as crianças estavam rindo e rindo! Exausta, afundei ao lado deles no chão e logo também estava rindo. Eu prometi, daquele dia em diante, nunca deixar passar um dia que eu não encontrei algo para rir, algo para me fazer feliz, algo maravilhoso para se maravilhar, não importa o que mais estivesse acontecendo. ”

Ela sentou-se e olhou para mim com tanto carinho: “E isso é o que torna cada momento precioso e mais precioso à medida que os anos passam. Por que eu iria me preocupar, reclamar ou me preocupar com as coisas quando há tanto para aproveitar, tanto para ser feliz?

Eu queria chorar. Essa mulher, essa perfeita estranha, havia me tocado de um modo que poucos outros já haviam feito. Ela me lembrou das muitas razões ao nosso redor o tempo todo que criam alegria, risadas, sorrisos - se nós nos esforçarmos para vê-los. Independentemente, como ela disse, do que mais poderia estar acontecendo.

Então, estou trabalhando para desistir permanentemente, pois cada momento é realmente precioso e não quero desperdiçar um só.

Precisa de mais inspiração? Cerca de um ano atrás, eu comecei uma página no Facebook que destaca pessoas mais velhas fascinantes - eu as chamo de espantosas - que têm a mesma atitude e abordagem de vida que meu amigo no aeroporto. Chama-se Conheça os Espantos. Eu publico histórias sobre o Amazings duas vezes por semana. Nenhum deles é reclamante e todos estão fazendo coisas notáveis ​​- nos seus 80, 90 e além.

Que momentos em sua vida diária você acha mais precioso? Você já tentou reduzir sua queixa? O que você fez? Funcionou? Por favor, compartilhe - sem queixas - nos comentários!

A Dra. Noelle Nelson é psicóloga, consultora e palestrante. Ela é apaixonada pelo crescimento pessoal e felicidade. Ela é autora de mais de uma dúzia de livros, incluindo “Happy Healthy… Dead: Por que o que você acha que sabe sobre o envelhecimento está errado e como acertar?” Por favor, visite o site de Noelle.

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