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5 razões para fazer uma aula de ação na aposentadoria pode ser bom para você

Eu fiz muita atuação quando era criança. As primeiras produções familiares da história da Natividade me mostraram, como Mary, gritando “The Baby is Coming! O bebê está chegando! ”Enquanto meu irmão colocou uma boneca Baby Tenderlove no meu colo do topo da escada.

Isso deu lugar a estrelas voltas em peças como O milagreiro em Junior High (Helen Keller) e Orgulho e Preconceito na escola secundária (Elizabeth Bennett).

Mas, em algum momento, parei de agir e levei a sério o negócio da vida. Grande erro.

Avançando 35 anos e estou redescobrindo minhas raízes. Levado em parte por perder meu emprego - mas também respondendo a um desejo mais profundo de entrar em contato com o meu eu criativo - me inscrevi para um curso de improvisação no outono passado.

Para meu deleite, tem todos os tipos de benefícios que vão muito além de me levar de volta ao palco.

Aqui estão cinco razões para fazer uma aula de improvisação é bom para você:

Ele solta você

Ao contemplar uma aula de atuação, escolhi deliberadamente improvisação porque sabia que, para alguém tão organizado quanto eu, era importante estar em um espaço de atuação tão livre quanto possível.

Um roteiro sempre ameaça a possibilidade de você se concentrar tanto em aprender as linhas que você vai esquecer o que a cena é realmente sobre. Enquanto no improviso, tudo vem de dentro e de todas as emoções que você traz naquele momento.

Melhor ainda, você está sempre sob pressão de tempo, então tentar obter algo perfeito sai pela janela. Não pense. Apenas faça. Qual é, oh! tão terapêutico.

Isso torna você mais tolerante

Um dos princípios básicos da improvisação é “sim e ...”. Isso basicamente significa que, seja o que for que o outro ator faça do seu jeito, você o abraça e segue em frente.

Se alguém chega e diz: “Você é um idiota!” Você não pode responder com “Não, eu não sou”. Você tem que responder com algo - qualquer coisa - que aceite o que eles estão oferecendo e mova o história para a frente.

Um exemplo seria: “Sim, sou um idiota, mas isso é porque você enganou minha mãe”. E agora estamos fora e correndo - temos um plano.

Mas o valor de "sim e" vai muito além do teatro. Você também pode usá-lo em conversas do mundo real, muito parecido com o jogo “Existe algo mais?” Que meu marido e eu às vezes jogamos para resolver conflitos.

A idéia é apenas dizer "sim" ao invés de instintivamente dizer "não". Ao abrir conversas, ao invés de desligá-las, você aprende a ser mais tolerante e menos crítico.

Imagine se da próxima vez que seu cônjuge chegasse e dissesse: “Isso de novo para o jantar?” Em vez de responder com um palavrão ou bater na cabeça dele com sua frigideira, você respondeu: “Sim, e mal posso esperar para coma com você! ”Experimente!

Melhora suas habilidades de falar em público

O princípio “sim e” mencionado acima não é apenas útil para promover maior tolerância e reduzir conflitos. É também uma ferramenta muito útil para falar em público. Muitas pessoas adoram dar palestras, mas odeiam o período Q e A no final precisamente porque não têm controle sobre o que acontece lá.

A menos que você saiba as perguntas com antecedência, as pessoas podem perguntar qualquer coisa. E muitas pessoas surtam quando não sabem o que está acontecendo. Improv ajuda com isso.

Todo o princípio de “sim” permite que você aceite qualquer oferta - mesmo que seja “eu não entendo sua conversa” - e siga em frente. Você pode responder: “Isso é realmente interessante. O que especificamente não estava claro? ”, Que é apenas outra versão de“ Sim e ”.

Fomenta o trabalho em equipe

A outra coisa que a improvisação faz é forçá-lo a trabalhar em equipe. Embora existam alguns jogos de improvisação que envolvem apenas uma pessoa, a maioria envolve pelo menos dois ou mais.

Quando eu era criança, eu odiava ser colocado em grupos porque, embora soubesse que iria trabalhar muito duro no projeto, nunca poderia garantir que outros membros do meu grupo fizessem o mesmo.

Uma de minhas melhores amigas disse exatamente o contrário: ela sempre se preocupou que ela puxasse o grupo para baixo. Tenho certeza de que há um teste de personalidade para classificar essa atitude.

Mas agora que estou crescida, acho que realmente agradeço o trabalho em grupo, especialmente se for algo criativo. Há um certo alívio que vem de perceber que tudo não fica totalmente em seus ombros.

Invariavelmente, o que você cria em conjunto é quase sempre mais interessante do que o que você poderia ter feito sozinho. O Improv é uma ótima maneira de fazer as pessoas apreciarem o valor dos conjuntos de habilidades de outras pessoas.

Você também aprende a ouvir um ao outro com mais cuidado, o que é sempre uma coisa boa.

Você vai rir

Finalmente, o improviso é muito divertido. E isso é porque as pessoas vêm com as coisas mais estranhas a dizer que vão te tirar completamente do seu jogo. E essas jóias vão te quebrar. Você também vai rir de si mesmo.

Você já fez uma aula de atuação? O que você faz para melhorar suas habilidades de interação social? Por favor, compartilhe qualquer experiência / histórias de atuação abaixo.

Delia Lloyd é uma escritora americana baseada em Londres. Sua escrita apareceu em lojas como The New York Times, The Washington Post, The Financial Times e The Guardian. Ela bloga sobre a vida adulta em realdelia.com e atualmente está trabalhando em um livro sobre natação e vida adulta. Siga-a no Twitter em @realdelia.

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