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Tópico 1: Obter um teste de audição é mais importante do que nunca. Artigo 13

Conteúdo patrocinado Começa em 60 com Inicia em 60 Writers Health 1 ano atrás

Um dos fatos inevitáveis ​​da vida é que, à medida que envelhecemos, nossa audição diminui.

Os sinais que isso está acontecendo podem ser sutis; sons e palavras que antes eram fáceis de reconhecer tornam-se um pouco mais difíceis de descobrir, fragmentos de conversa são perdidos, o volume na televisão aumenta e a concentração em áreas barulhentas fica mais difícil.

A boa notícia é que, embora seja impossível impedir esse tipo de declínio lento na audição, você pode diminuir a velocidade com que ocorre.

A audiologista australiana Janette Thorburn diz que há várias maneiras de proteger sua audição e reduzir o impacto da perda auditiva.

Teste sua audição

Thorburn diz que a perda auditiva pode começar em seus 40 ou 50 anos, então nunca é cedo demais para avaliar sua capacidade auditiva.

"Você precisa estar ciente de sua audição antes que ela comece a mudar e até mesmo encerrar sua vida", diz ela. “Saber se você tem ou não um problema de audição permite que você se arme com informações e opções.”

Se a sua audição está diminuindo, mas não tendo um efeito prejudicial em sua vida, você pode fazer um teste de audição on-line para descobrir como você se relaciona com outras pessoas na sua faixa etária e saber se você precisa tomar outras medidas.

Proteja-se dos sons altos

Nunca é tarde demais para começar a proteger sua audição, o que pode retardar o processo de perda auditiva.

O Thorburn tem algumas dicas úteis sobre proteção auditiva:

  • Afaste-se dos alto-falantes se estiver sentado perto deles
  • Use tampões para os ouvidos quando você cortar a grama, usar ferramentas elétricas ou estiver em eventos barulhentos, como concertos ou corridas automobilísticas.
  • Assista ao volume que vem dos seus fones de ouvido não é muito alto
  • Controle seus níveis de açúcar no sangue se você tem diabetes - estudos descobriram uma ligação entre diabetes e perda auditiva
  • Não ignore o zumbido persistente (zumbido nos ouvidos)
  • Use um capacete ao pedalar ou praticar esportes de contato - os delicados ossos que protegem o ouvido interno são facilmente danificados
  • Tome cuidado ao mergulhar - a pressão do ar no tímpano pode prejudicar a audição
  • Verifique com seu médico - alguns produtos químicos e medicamentos podem causar perda auditiva se forem tomados por longos períodos

Thorburn diz que há também pequenas coisas que você pode fazer todos os dias para proteger seu ouvido interno.

"Se o som é tão alto que você não pode ouvir uma pessoa falando com você quando você está no comprimento dos braços, é muito alto e pode prejudicar a sua audição", explica ela. “Repetidas e muito altas ondas de som são tão ruins quanto longos períodos de sons mais suaves, mas ainda altos.”

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Tome uma atitude

Os australianos esperam, em média, sete anos para que sua audição seja testada após a primeira observação das mudanças, o que, segundo Thorburn, é muito longo.

Os audiologistas recomendam fazer o teste assim que você perceber que sua audição está diminuindo e continuar com os testes de acompanhamento a cada um ou dois anos. Embora muitas pessoas se preocupem, isso significará grandes mudanças, como usar um aparelho auditivo, isso não é necessariamente o caso.

“À medida que a perda auditiva aumenta gradualmente, as pessoas muitas vezes começam a evitar situações que se tornam mais difíceis”, diz Thorburn. "Se você perceber que tem perda de audição, obtenha informações sobre suas opções antes de começar a mudar sua vida."

Ela diz que a perda auditiva não tratada pode ter um impacto negativo em outras áreas de nossas vidas.

“Isso afeta seu corpo e sua mente! Se você não se esforçar para ir (e fazer um check-up), também terá menos interações sociais e ficará menos conectado ”.

Uma vez que você teve sua audição testada, um audiologista será capaz de aconselhar sobre os passos a seguir.

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