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A surpreendente ligação entre viver bem e a longevidade

À medida que ficamos um pouco mais velhos, é tentador procurar por “balas de prata” da longevidade. ”Talvez isso não seja surpreendente, dada a obsessão da mídia com avanços médicos,“ tratamentos antienvelhecimento ”e dietas da moda. Bem, com base em conversas com algumas das mulheres mais saudáveis ​​da nossa comunidade, posso dizer que existem maneiras simples e baratas (a maioria é gratuita) de aumentar suas chances de viver mais e com mais saúde. Compartilharei alguns deles no vídeo de hoje. Venha se juntar a nós para uma xícara de chá (ou café) e um bate-papo. E, se você gosta do show, por favor, conte a um amigo sobre nós hoje. Seu apoio significa muito para mim!

Quão bem você conhece as últimas gírias do milênio? Faça o nosso teste e impressione os seus filhos e netos no seu próximo jantar!

O que você está fazendo para se manter saudável e feliz nos melhores anos de sua vida? Você caminha? Exercite-se? Cozinhar comida fresca e saudável? VA dançar? Algo mais? Vamos conversar! Por favor, junte-se à conversa e conte a uma outra mulher sobre a Sixty and Me hoje. Quanto mais melhor!

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