Saúde e fitness

70 estudos de solidão compartilham uma mensagem: Solidão mata

Uma das coisas frustrantes sobre a ciência é que o caminho para a verdade é muitas vezes repleto de contradições. Beber vinho é bom para você. Beber vinho é ruim para você. Ovos vão te matar. Ovos podem salvar sua vida. O sal é bom, o sal é ruim ... Bem, você entendeu.

Essa é uma das razões pelas quais adoro os “meta-estudos”, nos quais os cientistas reservam um tempo para examinar toda a pesquisa anterior em uma área específica. Um único estudo pode ser falho ou tendencioso. Observar vários pontos de dados pode fornecer uma visão completa do que realmente está acontecendo.

Solidão mata

Um bom exemplo dessa abordagem é o trabalho que uma equipe da Universidade Brigham Young fez para analisar 70 estudos anteriores de solidão. Sua conclusão? A solidão mata.

Especificamente, depois de analisar 70 estudos, concluídos de 1908 a 2014, a equipe descobriu que pessoas solitárias ou socialmente isoladas tinham uma chance 30% maior de morrer do que aquelas que mantinham contato social regular.

Em nossa pesquisa sobre a solidão Sessenta e Me, 75% das mulheres da nossa comunidade disseram que se sentem sozinhas a maior parte do tempo.


38% dos nossos membros disseram que sentiam que não tinham ninguém para conversar.


Então, a solidão é um grande problema para as mulheres da nossa idade!

Vamos lutar contra a solidão

Quando nos sentimos sozinhos, às vezes sentimos falta de controle. A boa notícia é que há muitas coisas que podemos fazer para lutar contra a solidão - e a maioria delas não envolve “sair e conhecer mais pessoas”.

Se você está procurando um lugar para começar sua luta contra a solidão, leia os seguintes artigos e explore nossa seção sobre como lidar com a solidão. Espero que esta informação ajude você a encontrar a felicidade que você merece!

  • Vamos quebrar o estigma da solidão depois dos 60
  • Como combater a solidão, concentrando-se no que você pode controlar
  • Superando o ciclo de solidão e pensamento autodestrutivo

O que você acha dos resultados deste meta-estudo? Que conselho você daria para um amigo que está se sentindo um pouco solitário agora? Por favor, junte-se à conversa.

Schau das Video: Einsamkeit tötet! Manfred Spitzer im Gespräch mit Beate Radzey