Família

Entendendo e sobrevivendo aos 7 estágios do sofrimento da perda do animal de estimação

As fases da perda de pet para algumas pessoas com mais de 60 anos não são realmente diferentes da experiência de alguém na casa dos 20 anos.

No entanto, se você está se sentindo um pouco cru ou inseguro com suas emoções da perda iminente ou a perda de seu animal de estimação, tenha em mente que o que você está sentindo é normal.

Como eu compartilhei em meus outros artigos, a tristeza tem vida própria e a perda após 60 anos também pode causar algum sofrimento não resolvido. Pode colocá-lo em contato com sua própria mortalidade e sentimentos em torno do ciclo da vida.

Saiba que o que você está passando é comum, natural e normal. Sua tristeza, apreensão, incerteza e raiva são boas e saudáveis ​​de se sentir. No entanto, há mais a sua jornada de lidar com a perda de animais após os 60 anos.

Entendendo os estágios do sofrimento da perda do animal de estimação

Luto de perda de animal de estimação, na verdade, tem sete etapas identificáveis. Compreendendo esses sete estágios, sua confusão e possível terror sobre o que você e seu animal de estimação estão passando podem mudar para lhe dar mais paz.

Aprender qual fase da perda da perda do animal de estimação você está experimentando é extremamente útil para a sua jornada de enfrentamento e cura. Você pode ganhar compaixão e respeito por sua experiência única, ambas vitais.

Viver com um animal de estimação que foi diagnosticado com uma doença fatal, ou ter um animal de estimação que morreu pode ser uma experiência em si mesmo. Sua vida diária de cuidar de seu animal de estimação e / ou lidar com suas emoções mudará de momento a momento. Você quer fazer o melhor que puder.

Não importa que emoções você esteja vivenciando, é importante compreender o estágio da dor em que você está.

Os sete estágios do sofrimento da perda do animal de estimação

É extremamente útil saber não apenas o que é o luto normal, mas também quais são os estágios normais do luto. A Dra. Elisabeth Kubler-Ross foi pioneira no movimento hospice. Enquanto ela não era uma especialista em luto de animais de estimação, o modelo que ela criou pode ser aplicado para a passagem do sofrimento do animal de estimação.

Em 1969, em seu livro Na morte e morrendoDr. Kubler-Ross tornou conhecidos os cinco passos da dor e / ou da morte. Esses cinco passos cobriram as etapas do luto pela morte de um ente querido. Eles são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

Esses cinco estágios se tornaram muito populares e são amplamente utilizados, principalmente durante o processo de morrer. No entanto, outras pessoas que trabalham nesse campo começaram a expandir seu trabalho.

Muitos praticantes do campo do luto e da perda foram inspirados pelo Dr. Kubler-Ross como ela foi a precursora. Embora não exista um especialista que tenha descoberto os sete estágios do luto, eles são os mais utilizados atualmente.

As etapas são: Choque e Negação; Dor e Culpa; Raiva e Barganha; Depressão, Reflexão e Solidão; Ajuste à Vida; Seu novo normal; Aceitação e Esperança.

Estes são os sete estágios de tristeza que eu uso em minha prática ao ajudar pessoas como você a explorar seus estágios de sofrimento e perda em relação à perda de animais de estimação. Repetidamente, meus clientes me dizem que conhecer essas informações valiosas agora, em vez de depois, as prepara ainda mais para o futuro. Você também pode esperar que esses estágios o guiem para uma compreensão mais profunda do que você está experimentando com seus sentimentos.

Tenha em mente que, desde que sua jornada é sua jornada, você pode não experimentar todos esses estágios à medida que sua experiência diária de perda de mascotes progride. No entanto, você pode.

Pensamentos finais

O que quer que você experimente é natural, então seja compassivo consigo mesmo sobre o que você está passando. Nunca compare sua experiência com a de outra pessoa, porque a dor não é experimentada exatamente da mesma maneira por todas as pessoas. É uma jornada única e especial que você está passando.

Existem muitos exemplos no meu site que descrevem essa jornada de sete estágios. Eu também discuto estudos de caso em todos os meus livros.

Esses estágios fornecem referências para orientá-lo sobre como você pode processar sua perda de animal de estimação enquanto ainda cuida de seu animal de estimação ou depois que eles morreram. De forma alguma você precisa experimentá-los todos ou experimentá-los na ordem exata.

Você já teve que lidar com a dor de perder um animal de estimação? Quantos estágios de tristeza você já experimentou? O que você aprendeu sobre sua jornada única através de seus estágios? Por favor, compartilhe com a comunidade Sixty and Me.

Wendy Van de Poll é um líder pioneiro no campo do apoio ao pesar por perdas para animais de estimação e pelo vínculo entre humanos e animais. Como autora, palestrante e treinadora de best-sellers, ela apaixonadamente dedicou sua vida à missão de aumentar a qualidade de vida entre animais e pessoas. Wendy correu com lobos selvagens em Minnesota, coiotes em Massachusetts e raposas em seu quintal. Por favor, visite o site dela.

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