Estilo de vida

Encontre clareza

Existem alguns mitos sobre o envelhecimento circulando por aí, e aqui está um deles: o envelhecimento deixa você menos aventureiro e menos criativo.

Isto não é nada verdade. Vamos rapidamente desmascarar com essas mulheres impressionantes que bateram seus passos aventureiros e criativos bem depois de sua 6ª década:

  • Gladys Burrill é uma sobrevivente de câncer que fez sua primeira maratona aos 86 anos e ficou famosa depois de terminar a Maratona de Honolulu aos 92 anos.
  • A escritora Laura Ingalls Wilder começou a escrever aos 43 anos e, aos 65 anos, publicou Casinha na Big Woods, uma série ela continuou até os 76 anos.
  • A artista folclórica Anna Mary Robertson ‚ÄúGrandma Moses‚ÄĚ começou a pintar aos 78 anos, teve sua primeira exposição de arte aos 80 anos em 1940 e pintou até os 101 anos de idade.

E aqui está alguma inspiração de alguém que não é tão famoso - Sherrill é uma mulher de 72 anos que vendeu todos os seus bens e arrumou sua casa para viajar pelo mundo. O que começou como uma excursão de acampamento se transformou em 10 anos de globetrotting.

Quer que seu senso de aventura e criatividade ganhe vida? Dividido em duas partes (para torná-lo mais digerível e viável), aqui está um guia passo-a-passo sobre como embarcar em sua jornada:

Encontre clareza

Ser claro sobre o que é importante para você pode ajudar tremendamente quando se trata de perceber seu senso de aventura e criatividade. Enquanto todos nós temos uma idéia glamourizada do que pensamos que queremos, a realidade é que é preciso muito trabalho para simplesmente definir nossos objetivos verdadeiramente autênticos.

E as chances são, ainda mais trabalho para alcançá-los. Como qualquer coisa desafiadora e verdadeiramente gratificante na vida, perseguir seus objetivos e sonhos requer trabalho e resistência real.

Portanto, se suas atividades estiverem alinhadas com seus valores fundamentais - que são um ponto focal quando encontrar clareza -, você terá maior probabilidade de resistir a quaisquer contratempos no longo prazo enquanto trabalha para atingir suas metas e nutrir seu senso de aventura e criatividade.

A auto-reflexão é um passo fundamental que a maioria das pessoas sente falta ao tentar descobrir quais atividades elas querem participar, especialmente a longo prazo. E enquanto a maioria das pessoas busca longe, a clareza autêntica vem de dentro.

Para as mulheres com mais de 50 anos, este passo é especialmente importante porque eles tendem a viver uma vida de dever. E como a vida fica no caminho, seus objetivos e desejos originais de vida que você teve quando era mais jovem podem muitas vezes acabar presos em um baú de esperança.

Portanto, antes de partir para experimentar uma grande variedade de hobbies, atividades e experiências, faça uma escavação profunda para descobrir seus autênticos valores e desejos fundamentais.

Perguntas para ajudar você a encontrar clareza

Puxado das 12 semanas para um curso de aposentadoria reformada, aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a começar a encontrar clareza. Desafie-se a pensar de forma diferente da sua rotina de vida típica. Pergunte a si mesmo e sonhe grande:

  • O que você faria se tivesse mais coragem e não houvesse medo ou incerteza em seu caminho?
  • O que você teve que trancar em um baú de esperança porque a vida ficou no caminho?
  • O que você quer experimentar, realizar ou fazer na vida para não se arrepender?
  • O que você sempre quis aprender? O que você está curioso sobre?
  • Quais são os três valores fundamentais que você deseja que as pessoas visualizem quando pensam em você?
  • Em apenas três palavras, qual é a sua filosofia de vida?

Há muito mais para encontrar clareza. A chave é ser diligente e paciente com o seu processo de auto-reflexão e brainstorming. É um passo fundamental e fundamental.

Pesquise Suas Opções

Uma vez que você tenha feito essa auto-reflexão e tenha seu novo senso de clareza, estará pronto para ver o que está por aí. Pesquisando suas opções é muito mais simples, uma vez que você sabe exatamente o que você está procurando.

Da sua lista de ideias criadas por ideias, agora você pode pesquisar com a intenção de oportunidades que você pode participar.

Você pode começar sua busca online, já que a internet é uma fera quando se trata de encontrar recursos. Em seguida, ao explorar as opções off-line, faça um brainstorming com pessoas que pensam como sobre onde e como se engajar em seu novo empreendimento.

A chave está na criação de novas experiências para você, que começa com o envolvimento de novas pessoas que compartilham seus mesmos valores fundamentais e senso de aventura e criatividade.

Adote uma mentalidade de crescimento

Antes de iniciar seu novo empreendimento, outro passo importante é adotar uma mentalidade de crescimento. Quando você cria qualquer nova experiência para si mesmo, ela pode não apenas parecer estranha e estranha, mas certamente pode vir com seu conjunto de desafios.

Claro, você não está acostumado a fazer coisas que o tiram da sua zona de conforto e pode ter a impressão de parar ou de adivinhar a si mesmo. E tudo bem. Fora de sua zona de conforto é onde todas as coisas boas acontecem.

O segredo para ter uma mentalidade de crescimento é abraçar o desafio. Ansiosos por fracassos, retrocessos e pontos de dor, e aprender a habilidade de aprender. Então pare de buscar aprovação.

Entendendo que isso tudo faz parte do processo, e ao apreciar o processo, você não apenas estará mais propenso a crescer como uma pessoa aventureira e criativa, mas também criará aprendizado para toda a vida e novas experiências gratificantes para si mesmo a longo prazo. -prazo.

Ansioso para compartilhar a Parte 2 deste guia. Até então, feliz verão!

Como você vai despertar seu senso de aventura e criatividade? Que ideias vêm à mente quando você faz um brainstorm e se auto-reflete para encontrar sua clareza? Vamos conversar e ser criativo!

Fundadora do Second Wind Movement, Cyn Meyer oferece educação + coaching para ajudar os idosos a se transformarem em próximos capítulos incríveis e envelhecerem com sucesso no local. Ela ajuda-os a viverem anos de ‚Äúaposentadoria‚ÄĚ ativos, saudáveis ‚Äč‚Äče felizes, para que possam escapar melhor da depressão, da solidão, da doença de Alzheimer e da ocupação do lar de idosos.

Schau das Video: Gef√ľhrte Meditation - Antworten auf ungel√∂ste Fragen - Thomas Andres