Saúde e fitness

Tópico 1: Obter um teste de audição é mais importante do que nunca. Artigo 15

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Mais de um em cada três australianos sofreu perda auditiva devido a ruído excessivo.

Todos os dias estamos expostos ao ruído, seja da TV ou do rádio, do tráfego na rua ou de shopping centers barulhentos. Embora a maioria desses níveis de ruído seja segura, a exposição prolongada a um alto decibel pode danificar o ouvido interno e causar perda permanente da audição.

Mas existem algumas precauções simples que você pode tomar para reduzir suas chances de perda auditiva.

O que é um nível de ruído seguro?

Perda auditiva permanente ocorre quando a orelha interna é danificada por ruído alto ou desgaste nos cabelos ou nas células nervosas da cóclea. A cóclea envia sinais sonoros para o cérebro e, quando seus cabelos ou nervos são danificados, os sinais elétricos não são transmitidos da mesma maneira, causando perda auditiva.

Esse dano pode ser feito em seu ouvido interno sem que os ruídos tenham sido altos o suficiente para causar dor física. Longos períodos de ouvir música alta ou estar cercado por máquinas podem causar perda de audição, assim como surtos curtos de som alto.

Então, quão alto é alto demais? Como regra geral, o ruído é alto o suficiente para ser ruim para o ouvido interno quando você precisa elevar a voz para ser ouvido por cima.

Muitas das atividades comuns às quais estamos expostos todos os dias são altas o suficiente para causar danos irreversíveis em questão de minutos, conforme as diretrizes estabelecidas pelo Australian Hearing Show.

Esses sons comuns podem causar danos ao ouvido interno. Fonte: Audiência Australiana

Como posso dizer que minha audição está danificada?

Esforçar-se para ouvir as pessoas quando estão falando com você em um lugar alto, ou sons agudos soando abafados, são sinais comuns de perda auditiva.

Muitas pessoas também se vêem aumentando o volume no rádio ou na televisão a ponto de outras pessoas reclamarem que é muito alto - outro sinal de que sua audição pode estar danificada. Falar ao telefone também pode se tornar difícil e algumas pessoas se vêem retransmitindo a leitura dos lábios para pegar palavras que não conseguem ouvir.

Quais são os outros grandes riscos de perda auditiva?

Além da exposição prolongada a ruídos altos ou a uma explosão de som extremamente alto, há outros problemas que podem afetar nossa audição:

  • Um acúmulo de cera de ouvido pode bloquear o canal auditivo e causar perda auditiva temporária. Isso pode ser corrigido com remoção de cera de ouvido
  • Um tímpano rompido, causada por uma forte explosão de ruído, mudanças repentinas de pressão, cutucando o tímpano com um objeto ou infecção, pode causar perda auditiva permanente
  • Envelhecimento pode causar o ouvido interno a deteriorar-se naturalmente ao longo do tempo
  • Zumbido é uma forma de perda auditiva, que pode ser temporária ou permanente, causada pela exposição a ruídos altos. Os sintomas típicos incluem um som de campainha, zumbido ou rugido nos ouvidos

Quais são as melhores maneiras de preservar minha audição?

Precauções simples podem reduzir suas chances de perda auditiva. Esses incluem:

  • Se estiver usando fones de ouvido, verifique se os níveis de ruído estão definidos como 'moderados'
  • Se você está constantemente exposto a máquinas barulhentas, certifique-se de usar tampões para os ouvidos ou protetores auriculares.
  • Se você estiver em um evento barulhento, como um show ou festa, faça uma pausa de cinco minutos em uma área mais silenciosa a cada hora
  • Faça um teste de audição. A Australian Hearing oferece um teste auditivo on-line gratuito que leva menos de 10 minutos para ser concluído

Você notou sua audição mudando ao longo dos anos? Você evita barulhos altos?

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