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3 Medos que todas as mulheres mais velhas enfrentam ... e como podemos conquist√°-las

Mulheres com mais de 60 anos estão acostumadas a lidar com o estresse. Ao longo de nossas vidas, criamos famílias, navegamos em carreiras, construímos relacionamentos e viajamos pelo mundo. Muitos de nós já experimentaram um divórcio, separação ou morte na família. Por tudo isso, emergimos mais fortes do que nunca.

Em um artigo anterior, discutimos como nossos medos sobre o passado, presente e futuro podem nos impedir de alcançar nosso potencial após os 60 anos. Agora, gostaria de voltar nossa atenção para preocupações mais emocionais. A vida após os 60 anos pode ser qualquer coisa que queremos que seja - mas, primeiro precisamos conquistar nossos medos e procurar significado e propósito em tudo o que fazemos.

Aqui estão 3 dos medos mais comuns que as mulheres com mais de 60 anos enfrentam e o que podemos fazer sobre elas.

Antecipação de Rejeição

Mais mulheres do que nunca estão morando sozinhas, seja devido à perda de um cônjuge ou de um divórcio. Muitas pessoas pensam que a solução para o isolamento social é ‚Äúsair de casa‚ÄĚ e fazer novos amigos ou entrar em um site de namoro. Não há nada de errado com essas opções, mas é também lembrar que lidar com a solidão começa por se amar.

Mais uma vez, a melhor maneira de lidar com o estresse é se concentrar nas coisas que você pode controlar. Lembre-se de que você não pode controlar o que os outros pensam de você, mas você pode controlar o que pensa de si mesmo.


Aprenda a ser sua própria bússola. Pergunte a si mesmo o que seria necessário para você se sentir bem consigo mesmo.


Você quer ficar na melhor forma ou na sua vida? Há paixões ou hobbies que você quer seguir com vigor? Você sempre quis escrever um livro? Pare de se preocupar com outras pessoas e faça isso!

Há uma ironia aqui, claro. Quanto mais nos concentramos em ser a melhor pessoa que podemos ser, mais os outros querem estar ao nosso redor. Ainda melhor, ao perseguir nossas paixões, é mais provável que encontremos pessoas que possam influenciar positivamente nossas vidas. Não espere a permissão de outra pessoa para seguir seus sonhos. Comece hoje!

Medo da solidão

Como os resultados de nossa pesquisa sobre a solidão dos anos 60 e Me mostraram, a solidão é um problema que afeta muitas mulheres com mais de 60 anos. Na verdade, 75% das mulheres em nossa comunidade disseram que se sentem sozinhas.

Se você está lidando com a solidão, minha mensagem para você é simples - não é sua culpa. A solidão é um dos maiores problemas sociais do nosso tempo e você não está sozinho em seus sentimentos de isolamento. Espero que você leia nossos outros artigos sobre solidão, que têm muitas sugestões de como lidar com essa importante questão.

Preocupação com uma falta de propósito ou significado em nossas vidas

Durante a maior parte de nossas vidas, nossas rotinas foram construídas em torno de outras. Nós administramos famílias, navegamos em carreiras e criamos crianças. Agora, em nossos 60 anos, finalmente temos tempo para pensar sobre nossas vidas sem ter que nos preocupar com os outros.

Isso é uma benção e uma maldição. Por um lado, pela primeira vez, somos capazes de perseguir nossas paixões. Por outro lado, muitos de nós são deixados com um sentimento "vazio". Nós nos perguntamos o que devemos fazer com nossas vidas agora que a ocupação acabou.

Ninguém pode dizer qual é o significado da vida em um sentido espiritual. Mas, em um sentido menor, encontrei uma resposta que faz sentido para mim. O significado da vida é viver. Cada um de nós tem talentos e sonhos únicos. Talvez você tenha perdido o contato com o seu ao longo dos anos, mas eu prometo que eles ainda estão lá, abaixo da superfície, esperando para serem redescobertos.

Não tenha medo de explorar e sonhar de novo. Comece um diário. Leia amplamente. Sente-se no parque e pense em como você pode contribuir para o mundo. Então, dê pequenos passos, todos os dias, para realizar seus sonhos. Você é uma pessoa incrível, com tantas coisas para oferecer ao mundo. Não deixe a vida depois dos 60 passar em um instante. Sua vida é preciosa, aproveite ao máximo!

Quais são os seus maiores medos agora que você tem mais de 60 anos? Que medidas práticas você tomou para lidar com seus medos e viver a vida ao máximo? Por favor, junte-se a discussão na seção de comentários.

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