Estilo de vida

4 dicas √ļteis para compartilhar uma cama depois de 60

Eu tenho a sorte de viver com um ente querido - nada a ser dado como certo quando envelhecemos. Além disso, ainda compartilhamos uma cama. O problema é que, à medida que você envelhece, o conforto durante o seu sono parece cada vez mais vital. Como resultado, compartilhar uma cama pode ser uma bênção e uma maldição.

Talvez óbvia, é a solução para gastar centenas ou milhares em uma cama ajustável mais nova, permitindo cálculos de conforto pessoal em cada lado (como camas Sleep Number).

Mas isso não é para o bolso de todos. Além disso, não me sinto confortável com qualquer tipo de espuma de memória. É um verdadeiro presente para muitos que acham fantástico, mas não posso compartilhar seu entusiasmo. Eu acho quente no verão e não o tipo de suporte que eu prefiro. Como sobre outras soluções?

Como a Europa faz Bedding Diferentemente

As pessoas dizem que viajar é um ótimo professor; Eu sou a prova viva. Aprendi duas coisas sobre a cama enquanto viajava pela Europa; um de interesse apenas para pessoas que possuem colchões incomuns. Acontece que temos um colchão europeu combinando caixa-mola e colchão em um. Está ficando mais velho, mas eu amo a firmeza e permanece em perfeitas condições.

Era uma vez encontrar folhas para ele era um aborrecimento. Durante anos, usei lençóis de cama de água. Como a tendência em direção aos leitos de água diminuiu (oh, obrigado) os lençóis ficaram mais difíceis de encontrar.

Em uma visita à Escandinávia, eu tive um daqueles momentos ‚ÄúV8-slap-your-head-duh‚ÄĚ. Era suposto que você usasse um colchão com forro acolchoado (sua escolha é fina e espessa) e dobraria seus lençóis embaixo dele. Não admira que a Ikea venda tantos. Em uma segunda viagem continental, descobri um conceito mais versátil. Alguns hotéis em Praga e na Alemanha usavam camas queen ou king size, mas com edredons individuais separados no topo. Nós gostamos disso.

Ao chegar em casa, eu organizei um plano - um lençol por baixo, como de costume, mas 2 lençóis de solteiro. Eles devem ser dobrados um pouco devido a nossa rainha vs cama king size, com cobertores individuais separados. Como eu não estava preparado para desembolsar um novo conjunto de consolador, eu simplesmente usei o meu atual como decoração de topo.

Qual é a vantagem? Quando estou quente à noite, posso empurrar a cama para longe. Quando ele está com frio, ele pode se enterrar firmemente no cobertor. Quando giro e viro, sinto-me livre da culpa, já que não estou incomodando o sono de outra pessoa. Não é perfeito, mas uma boa melhora para nós. É talvez um pouco mais difícil no departamento de aconchego, mas isso é muito menos tempo do que o reino do sono.

Um dia, quando estou cheio de dinheiro ou totalmente entediado de fazer a cama com edredom e almofadas decorativas, eu posso ir mais longe. Eu posso optar pelo estilo de quarto simples de edredons separados e uma colcha estreita no pé trazendo o olhar juntos.

Firmando o colchão contra camas de número de sono

Quanto a outro conforto, eu odeio até mesmo sussurrar um velho truque de firmar um colchão. Mas haverá pessoas da velha guarda que imediatamente pensam nisso, então eu quero reconhecer sua praticidade. Se você gosta do seu colchão velho, mas perfeitamente respeitável, mas gostaria de ter mais firmeza, existe o truque usado para colocar um pedaço de madeira sob ele.

Isso não é tão fácil quanto parece. Ainda assim, é menos caro e, por vezes, a folha de madeira compensada sob metade da almofada é a resposta para o casal que não está satisfeito com o mesmo colchão. Analogia? Como o velho pote de caubói usado sobre o fogo para preparar café de chicória é para a encantadora estação caseira de cappuccino; assim é o compensado parcial para uma cama de número de sono. A qualidade pode ser de mundos separados, mas ambos funcionam.

Dilemas podem surgir entre parceiros de sono

O colchão é firme, e um dorminhoco gosta desse jeito; o outro é desconfortável, perdendo o sono e desenvolvendo dor no ombro ou no quadril. Mas a compra de uma cama automatizada e cara está fora de questão. Foi o que aconteceu com Donald e Sylvia, dois pacientes dos quais ainda me lembro.

Surpreendentemente, enquanto você pode adivinhar um cenário invertido, Sylvia, a que perdeu o sono e fez queixas de "dormir em tijolos", era bastante pesada, enquanto Donald era magro por qualquer padrão.

Eles haviam comprado o colchão alguns meses antes - principalmente para Sylvia. Agora ela estava se sentindo culpada por suas reclamações, especialmente considerando o preço do colchão.

A maioria dos fabricantes fornece um período de ‚Äúgraça‚ÄĚ para decidir se a sensação é a certa para você, mas Sylvia demorou alguns meses para entender o que ‚Äúestava acontecendo com ela‚ÄĚ. E muitas pessoas são tímidas em devolver um colchão; muito parecido com a devolução de suas roupas íntimas. Além disso, trazer um colchão para sua casa (ou para fora) é sempre um pouco trabalhoso e perturbador.

Eu fiz perguntas sobre suas posições de dormir, e ela não estava fazendo nada terrível. Na visita seguinte, as queixas persistiram. Eu sugeri experimentação - compre uma almofada de espuma de ‚Äúcaixa de ovos‚ÄĚ de tamanho duplo para o seu lado da cama king size, bem como um travesseiro de corpo inteiro.

Bem, ela nunca comprou, ou precisou, o travesseiro porque a almofada de espuma fez o truque. A dor de Sylvia se foi, ela estava dormindo "melhor do que nunca" e seu marido conseguiu manter o colchão que amava. Ambos estavam felizes juntos novamente - pelo menos quando estavam dormindo.

Seja criativo ao compartilhar uma cama

Outra dica para acomodar vários níveis de conforto é mais cara. Basta usar duas camas de solteiro juntas como um rei. Isso pressupõe a compra de novos, mas permite que os parceiros escolham seu próprio conforto - um verdadeiro luxo. Por outra pequena despesa (US $ 15 na Bed, Bath & Beyond), você pode comprar uma "ponte king-twin", que faz exatamente o que você imagina: ela une as camas.

Um aviso - alguns deles parecem frágeis, não ficam no lugar ou afundam entre os colchões, mas ainda assim eles fazem o truque.Os mais largos são mais úteis. Se você tem o espaço do quarto para esta alternativa rei, pelo menos, irá mantê-lo feliz e próximo.

Como na antiga música do Turtle (lembra-se deles?), Sou particularmente sortudo no departamento de ‚Äúfelizes juntos‚ÄĚ. Mas até eu fico irritada quando fico desconfortável ou perdendo o sono. Eu me pergunto quantas pessoas poderiam melhorar seu quociente de felicidade simplesmente fazendo algumas mudanças em sua cama - onde passam boa parte de sua vida.

Você dorme bem? Você tem uma marca de colchão que você ama? Como você se comprometeu entre as preferências de duas pessoas? Por favor, compartilhe suas experiências nos comentários.

drB (Barbara Klein) escreve e gerencia AgingWithPizzazz.com - Youngevity para seus segundo 50 anos. O blog concentra-se em ‚ÄúColheita de Fruta Baixa‚ÄĚ, seja Fitness, Saúde, Vida em geral ou apenas diversão. O objetivo é que juntos possamos capacitar nossos segundos 50 anos (e além) para sermos o melhor possível.

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